Люди, которым рекомендована операция по замене суставов, часто переживают о том, что после эндопротезирования противопоказан быстрый бег, занятия спортивными танцами, катание на роликах. Если ваш лечащий врач заявляет, что после операции запрещено заниматься активными видами спорта, поблагодарите его за информацию и забудьте о ней.
Физические упражнения после эндопротезирования коленного сустава не просто разрешены, они желательны. Гораздо вреднее после больницы лечь на кровать и впасть в депрессию. Пользы от такого состояния не будет, а вот активные нагрузки в умеренных количествах очень даже помогут вернуть суставу природную подвижность. Давайте разбираться с начала: от показаний и методик проведения операции до окончательного восстановления и возможностей после него.
Можно ли обойтись без эндопротезирования в случае патологий суставов?
Следует помнить, что разрушение суставной ткани происходит постепенно (за редким исключением). Нельзя однажды проснуться и узнать, что хрящ перестал выполнять свои функции. Регулярный медицинский осмотр у опытного специалиста способен выявить заболевание на ранних стадиях. В большинстве случаев ситуацию можно стабилизировать и обойтись «малой кровью» без радикальных мер.
Правда, терапевтическое лечение не повернет процесс вспять, разрушенная область не восстановится. При грамотном лечении просто замедлятся процессы истончения суставной ткани, полного выздоровления не наступит. Если вы не поклонник активной жизнедеятельности, достаточно пройти курс медикаментозного лечения. Ходить без боли, трудиться и ухаживать за собой самостоятельно вы сможете.
Людям, которые любят спорт (даже если это не профессиональные спортсмены) лучше рассмотреть вариант с заменой больного сустава на индивидуальный имплантат. Противопоказан быстрый бег после эндопротезирования? Устаревшее мнение! Сегодня ортопеды гарантируют полное восстановление активной двигательности при соблюдении нескольких правил. И осторожности, разумеется.
Вывод: без операции обойтись можно, если заболевание не мешает нормальному движению и болевая симптоматика не вызывает дискомфорта. «Залечить» болезнь можно при помощи фармацевтических препаратов, но только эндопротезирование гарантирует возвращение работоспособности сустава в полном объеме.
Врачи подчеркивают, что бег после эндопротезирования суставов вызывает много мифов и недопонимания. Многие пациенты опасаются, что физическая активность может привести к повреждению импланта или ухудшению состояния. Однако, согласно мнению специалистов, правильный подход к восстановлению и физической активности может значительно улучшить качество жизни. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента, такие как возраст, уровень физической подготовки и тип эндопротеза. Врачи рекомендуют начинать с легких нагрузок и постепенно увеличивать интенсивность, при этом обязательно консультируясь с реабилитологом. Бег может быть безопасным и полезным, если соблюдать рекомендации и не игнорировать сигналы своего организма.
Эндопротезирование – операция для ленивых и старых?
Сегодня люди спешат жить, задумываться о собственном здоровье некогда. Неправильное питание, лишний вес, сидячая работа, малоподвижный образ жизни и вредные привычки – верные союзники суставных заболеваний. Ежедневно они вмешиваются в функционирование нашей биологической системы, расшатывая его. Например, курение не только поражает легкие, но и нарушает кровообращение. Сустав, лишенный своевременного притока крови, со временем истончается и становится уязвимым к механическому воздействию. Достаточно просто удариться, чтобы заработать перелом.
Для профессиональных спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, шагом к эндопротезированию является именно физическая активность. Резкая остановка во время бега, неудачный прыжок или падение, удар – в итоге травма не совместимая с природным функционированием сустава.
Третья категория потенциальных пациентов хирурга-ортопеда – люди склонные к воспалительным заболеваниям. Артриты, осеопорозы и артрозы, врожденные или приобретенные, могут стать причиной сильного разрушения суставной ткани и привести на операционный стол. Люди с артрозными болями не задумываются, что быстрый бег противопоказан после эндопротезирования. Им бы просто ходить самостоятельно и безболезненно. Поэтому замена суставов при прогрессировании воспалительных процессов – единственный шанс на выздоровление.
Как видите, чтобы врач рекомендовал протезирование не нужно быть пожилым или ленивым. Патологии суставов проявляются у молодежи, детей и людей с активной жизненной позицией.
Читайте также:
Почему эндопротезирование дает высокий результат излечения?
Сегодня операция по замене тазобедренного, коленного и голеностопного суставов рядовая операция, в которой практически исключены риски. Если ситуация не вызывает опасений, специалисты проведут частичную имплантацию и заменят только «больную» часть сустава. Если исследования выявляют высокий процент разрушений, сегмент меняют полностью.
Современные хирурги предпочитают менее травматичные вмешательства в организм пациента. С прогрессом в компьютерных технологиях стали возможны миниинвазивные щадящие манипуляции при помощи специального инструментария и визуализации процесса на мониторе. За редким исключением отпадает необходимость в полостных операциях, которые могут вызвать осложнения и оставляют шрам. Сегодня для вмешательства достаточно разреза или прокола, что минимизирует риски.
Компьютерная навигация помогает проникнуть точно в область поражения, не задевая здоровые ткани, удалить разрушенный сегмент и установить протез с точностью до миллиметра. Также прямо в ходе операции проверяется подвижность искусственного сустава в режиме согнуть/разогнуть, поднять/опустить. Методика позволяет ускорить восстановление и значительно сократить срок реабилитации после эндопротезирования колена или ТБС.
После эндопротезирования суставов многие люди задаются вопросом о возможности занятия бегом. Существует множество мифов, связанных с этой темой. Некоторые утверждают, что бег после операции строго противопоказан и может привести к осложнениям. Однако реальность более многогранна. Восстановление после эндопротезирования требует индивидуального подхода, и многие пациенты успешно возвращаются к бегу, но только после консультации с врачом и прохождения реабилитации. Важно учитывать состояние здоровья, уровень физической подготовки и тип протеза. Постепенное увеличение нагрузки, правильная техника бега и использование подходящей обуви могут помочь избежать травм. Таким образом, бег может стать частью активной жизни после операции, если подходить к нему с умом и осторожностью.
Реабилитационный период после эндопротезирования
После операции по замене тазобедренного, коленного или голеностопного сустава противопоказан не только быстрый бег, а и вообще любая активная двигательность. Первые две недели рекомендован режим покоя. Далее с 14 до 60 дней необходимо делать упражнения на укрепление мышц и разработку нового сустава. После двух месяцев физических занятий можно понемногу начинать активную жизнь: прогулки шагом (не слишком быстрым), подъем по лестнице, можно управлять автомобилем.
Окончательное восстановление, как правило, наступает по истечение года. В этот период можно начинать активные тренировки и занятия спортом. Сегодня эндопротез делают индивидуально, согласно особенностям каждого пациента. Точная установка и отсутствие аллергической реакции позволяют ощущать имплантат как продолжение собственного организма и не вызывает дискомфорта.
Где лучше сделать эндопротезирование?
Заглянув в интернет, вы узнаете, что клиник, которые специализируются на замене суставов и послеоперационной реабилитации великое множество. Считается, что лучшее лечение предоставляют в Германии или Израиле. Действительно, уровень медицины в этих государствах выше всяческих похвал. Правда, есть один недостаток. За лечение придется заплатить немалую сумму. Интересно, что при такой же результативности лечения суставных патологий в Корее или Чехии, вам потребуется меньше денег. Особенности менеджмента. Дополнительная реабилитация в «продвинутых» клиниках тоже не бесплатная. Израильские и немецкие клиники берут от 150 долларов в сутки за каждый день пребывания в больнице свыше оговоренного в договоре срока.
Россияне могут сделать эндопротезирование на Родине. Вложение государства в здравоохранение позволило открыть несколько специализированных федеральных клиник, которые занимаются заменой суставов как по страховому полису, так и на платной основе.
Делаем выводы
Противопоказан быстрый бег после эндопротезирования? При грамотных тренировках и выполнении врачебных назначений можно бегать уже через 3-4 месяца после операции. Задумайтесь, делали бы футболисты протезы, если б им после этого грозила дисквалификация? Нет! Значит и вы сможете бегать, прыгать и танцевать. Нет ничего невозможного для человека, сильного духом.
https://youtube.com/watch?v=P4AyOu3sOB8%3Frel%3D0%26controls%3D0%26showinfo%3D0
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Вопрос-ответ
Можно ли бегать с протезом тазобедренного сустава?
На сегодняшний день никаких ограничений по спортивным нагрузкам у пациентки нет.
Можно ли бегать с искусственным коленом?
Вы должны помнить, что после операции замены сустава рекомендованы не все виды спорта. Рекомендованы ходьба, езда на велосипеде и плавание, но виды спорта с высокой нагрузкой (например бег, горные лыжи) не рекомендуются.
Можно ли ходить на беговой дорожке после эндопротезирования?
Спустя 10 дней после операции – пациент может подниматься по лестнице с опорой, сменить костыли или ходунки на трость. Через 14 дней, если позволяет физическое состояние, можно подключить занятия на велотренажере и специальной беговой дорожке, обеспечивающей минимальную нагрузку на коленный сустав.
Что нельзя делать пожизненно при замене тазобедренного сустава?
Наклоняться, поворачивать корпус при фиксированных ногах, сгибать ногу в тазобедренном суставе более чем до 90 градусов, перекрещивать ноги, садиться слишком глубоко, вращать ногу внутрь и наружу.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом занятий бегом после эндопротезирования обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить, когда и как безопасно вернуться к физической активности, учитывая ваше состояние и индивидуальные особенности.
СОВЕТ №2
Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку. Вместо того чтобы сразу начинать бегать, попробуйте сначала ходьбу или легкий джоггинг, чтобы дать вашему организму время адаптироваться к новым условиям.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на выбор обуви. Правильная спортивная обувь с хорошей амортизацией и поддержкой поможет снизить нагрузку на суставы и предотвратить травмы во время бега.
СОВЕТ №4
Слушайте свое тело. Если вы чувствуете боль или дискомфорт во время или после бега, немедленно прекратите занятия и обратитесь к специалисту. Не игнорируйте сигналы, которые подает ваш организм.
