Боль и жжение в пятке при ходьбе может мешать пятке опираться на землю, а также может значительно затруднять движение и повседневную деятельность больного. Жжение в пятке часто сопровождается болью, может появляться сильная сухость кожи, трещины и другие неприятные симптомы. Чем может быть вызвано жжение в пятке, узнайте в следующей статье на страницах нашего сайта.
Боль и жжение в пятке: причины
Боль и жжение в пятке при ходьбе, которая сама по себе не является болезнью, а лишь одним из симптомов, может быть следствием многих заболеваний, в том числе:
- подошвенный фасциит,
- болезнь Хаглунда,
- синдром тарзального канала,
- невропатия Бакстера.
Для правильного лечения необходимо установить причину боли и жжения в пятке.
Врачи отмечают, что боль и жжение в пятке могут быть симптомами различных заболеваний и состояний. Одной из наиболее распространенных причин является плантарный фасциит, воспаление связки, поддерживающей свод стопы. Это состояние часто возникает у людей, занимающихся спортом или имеющих избыточный вес. Также врачи указывают на возможность возникновения синдрома тарзального канала, который связан с сдавлением нерва в области пятки. Важно учитывать, что неправильная обувь и плоскостопие могут усугубить проблему. Специалисты рекомендуют обратиться к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения, которое может включать физиотерапию, специальные упражнения и, в некоторых случаях, медикаментозное лечение. Правильный подход к лечению поможет избежать хронической боли и улучшить качество жизни пациента.
Почему появляется боль и жжение в пятке
Факторы риска жжение в пятке включают:
- длительное время нахождения в положении стоя в связи с профессиональной деятельностью,
- избыточная масса тела,
- использование неподходящей обуви,
- чрезмерная пронация стопы,
- ограниченное тыльное сгибание в голеностопном суставе,
- чрезмерный бег начинающими бегунами.
Советуем почитать: Причины сильного зуда пяток
Причиныболи и жжения в пятке
Подошвенный фасциит (пяточная шпора) является наиболее частой причиной боли и жжения в нижней части пятки, которая часто встречается у спортсменов и военнослужащих, а также у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Боль и жжение в пятке при ходьбе могут быть вызваны следующими факторами:
- Травматический:
- перелом пяточной кости;
- перелом пяточной кости;
- разрыв подошвенной фасции.
- Неврологический:
- Синдром предплюсневого канала;
- Компрессия первой ветви подошвенного латерального нерва (невропатия Бакстера);
- Полинейропатия;
- Поясничная радикулопатия L5-S1.
- Заболевания мягких тканей:
- Атрофия жировой подушечки на пятке;
- Пяточный тендинит;
- Воспаление сухожилия длинного сгибателя большого пальца стопы;
- Гипертрофия подошвенной фасции.
- Пяточная шпора;
- Сосудистая недостаточность;
- опухоль.
Многие люди, сталкивающиеся с болью и жжением в пятке, описывают свои ощущения как крайне неприятные и мешающие повседневной жизни. Чаще всего они отмечают, что дискомфорт усиливается при длительной ходьбе или стоянии, что делает физическую активность затруднительной. Некоторые связывают эти симптомы с усталостью после долгого рабочего дня, другие подозревают наличие более серьезных проблем, таких как плантарный фасциит или пяточная шпора. В поисках облегчения многие обращаются к врачам, пробуют различные методы лечения — от физиотерапии до народных средств. Люди также делятся своими историями в интернете, обсуждая, как им удалось справиться с этой проблемой. Общая рекомендация — не игнорировать симптомы и вовремя обратиться за медицинской помощью, чтобы избежать осложнений и вернуть себе комфорт при движении.
Жжение в пятке из-за проблем с позвоночником
Спинномозговые нервы от нижней части позвоночника проходят вниз по ногам и заканчиваются в ступнях. Когда нервные корешки (часть нерва, которая выходит из позвоночника) этих спинномозговых нервов раздражены или защемлены, может возникнуть боль и жжение в ногах. Боль в стопе также может возникать при защемлении нерва возле бедра, колена или стопы.
Сильная хроническая боль в пятке, особенно если она сопровождается жжением, покалыванием, покалыванием или онемением, может указывать на неврологическую проблему позвоночника.
Раздражение или сдавление нервных корешков в поясничном или крестцовом отделе позвоночника (в нижней части спины) может вызвать боль и жжение при ишиасе, иррадиирующую вниз по ноге и в стопу. В частности, сдавление нервного корешка S1, также известное как классический ишиас, может вызывать боль по внешней стороне стопы.
Читайте также:
Советуем почитать: Жжение в ногах при ходьбе
Боль и жжение в пятке, вызванная сдавлением нерва в бедре, колене или ноге
Боль и и жжение в ногах также может возникать при защемлении или повреждении нервов на пути их прохождения в бедре, колене или ноге. Например:
- Малоберцовая невропатия, состояние, при котором малоберцовый нерв защемляется или повреждается вблизи колена, может вызывать боль и и жжение в стопе и свисание стопы при попытке двигать ногой.
- Седалищная невропатия или повреждение седалищного нерва в области таза (бедра) может вызывать боль в стопе вдоль верхней части стопы с некоторой степенью слабости.
- Синдром тарзального канала или дисфункция большеберцового нерва в тарзальном канале могут вызывать острую, колющую боль и и жжение в области голеностопного сустава и вдоль подошвы стопы.
- Защемление икроножного нерва может произойти в ноге или около лодыжки и обычно вызывает колющую боль вдоль внешней стороны лодыжки и/или стопы.
Кроме того, на коже вокруг пальцев ног могут образоваться мозоли. Мозоли со временем растут из-за чрезмерного трения и могут защемлять близлежащие нервы, вызывая боль и другие симптомы. Другой возможной причиной боли в нервах стопы является неврома Мортона, представляющая собой утолщение ткани вокруг нерва в стопе.
Пяточная шпора как причина жжения в пятке
Пяточные шпоры возникают, когда отложения кальция накапливаются на нижней стороне пяточной кости, и этот процесс обычно занимает много месяцев.
Пяточная шпора часто возникает из-за напряжения мышц и связок стопы, растяжения подошвенной фасции и многократного разрыва мембраны, покрывающей пяточную кость.
Пяточные шпоры особенно распространены среди спортсменов, чья деятельность связана с большим количеством бега и прыжков.
Диагностика боли и жжения в пятке
В зависимости от состояния причина боли в пятке диагностируется с помощью ряда тестов, в том числе:
- Предыдущая история болезни;
- Физикальное обследование, в том числе осмотр суставов и мышц стопы и голени;
- Рентгенологические исследования;
- Ультразвуковое исследование;
- Магнитный резонанс (редко)
Лечение боли и жжения в пятке
В зависимости от причины, лечение боли и жжения в пятке при ходьбе может включать:
- Отдых от нагрузок на пятки (таких как бег и прыжки);
- Пакеты со льдом или криотерапия;
- Регулярный массаж стоп с акцентом на свод стопы;
- Тренировка гибкости;
- Ударно-волновая терапия;
- Противовоспалительные препараты (местные или пероральные);
- Проверка осанки и стиля ходьбы для исправления дисбаланса и аномалий походки;
- Вставки для обуви (ортопедические стельки) для поддержки стопы.
В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть рекомендовано для лечения таких состояний, как неврома, бурсит и пяточная шпора.
-
Читайте также:
Домашние средства от боли и жжения в пятке при ходьбе
В Интернете можно найти информацию о домашних средствах от болей в пятках при ходьбе, однако их применение в настоящее время не имеет научной основы и обычно не рекомендуется без консультации со специалистом.
Домашние средства от боли и жжения в пятке и пяточной шпоры включают:
- Уксус от боли в пятках;
- Мазь от пяточной боли;
- Оливковое масло;
- Гвоздичное масло;
- Алоэ от пяточной шпоры.
Домашние средства от колющей боли в пятке при ходьбе также включают прикладывание пакетов со льдом несколько раз в день примерно на 15 минут. Вы также можете использовать препараты «спрей-лед». Обувь стоит проверить у физиотерапевта-ортопеда, который может порекомендовать сменить обувь или заменить стельку.
Считается, что ударно-волновая терапия работает, вызывая микротравмы в ткани, пораженной этими проблемами. Эти микротравмы инициируют восстановительную реакцию организма. Реакция заживления вызывает образование кровеносных сосудов и увеличение доставки питательных веществ в пораженный участок.
Уксус от боли и жжения в пятках
Уксус рекомендуется народной медициной как домашнее средство от болей в пятках при ходьбе. Яблочный уксус обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами.
Что содержит уксус?
- Аминокислоты;
- Пектин;
- Небольшое количество минералов и витаминов;
- Среди них: натрий, калий, фосфор, железо, магний, а также витамин С, тиамин, витамин В2, фолиевая кислота.
Наши бабушки готовили смесь, содержащую уксус, от пяточных шпор по следующему рецепту:
- 1/2 стакана яблочного уксуса;
- 2 стакана воды.
Вскипятите воду, налейте в сосуд и смешайте с уксусом. Погрузите ноги в эту смесь примерно на 20 минут. Процедуру повторяйте ежедневно до исчезновения болей в пятке.
-
Читайте также:
Профилактика боли и жжения в пятках ног
Вы можете снизить риск возникновения боли в пятке несколькими способами, в том числе:
- Носите обувь, которая вам подходит, с прочными застежками, например, шнурками.
- При ходьбе выбирайте обувь с мягкой подошвой и поддерживающим каблуком.
- Отремонтируйте или выбросьте обувь с поврежденным каблуком.
- Всегда разогревайтесь и расслабляйтесь, когда тренируетесь или занимаетесь спортом — делайте много медленных, длинных растяжек.
https://youtube.com/watch?v=srI2o3Y-bm8%3Ffeature%3Doembed
Жжение а пятке — повод обратиться к врачу! Будьте здоровы!
Вопрос-ответ
Почему болит и печет пятка?
Почему возникает боль в пятке Чаще всего причиной возникновения неприятных ощущений или боли в пятке становятся: Травмирование стопы – растяжение или разрыв связок, повреждение фиброзной капсулы (суставной сумки) и хрящевой ткани, трещины костей. Иногда боль вполне терпимая, человек может ходить.
Почему жжение в пятке?
Наиболее распространенными причинами появления боли в пятке являются подошвенный фасциит (пяточная шпора), тендинит ахиллова сухожилия, спортивные травмы, ношение свободной обуви и избыточная масса тела. К другим причинам появления боли в пятке относятся: бурсит, синдром тарзального туннеля (синдром защемления нерва),
Что может болеть в пятке, кроме пяточной шпоры?
Существует несколько распространенных причин боли в пятке: пяточная шпора, фасциит стопы, ахиллобурсит.
Почему горит в пятке?
Одним из сопутствующих симптомов жжения подошвы стопы, являются язвы, грибковые заболевания – носят инфекционный характер. Поражают межпальцевое пространство, распространяются на всю ногу, от чего горит подошва, остеохондроз, артроз, артрит и другие заболевания суставов приводят к деградации костной и хрящевой ткани.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или изношенная обувь может стать причиной боли и жжения в пятке. Выбирайте модели с хорошей амортизацией и поддержкой свода стопы, чтобы снизить нагрузку на пятки.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для растяжки и укрепления мышц ног. Это поможет улучшить гибкость и снизить напряжение в области пятки. Особое внимание уделяйте растяжке ахиллова сухожилия и подошвенной фасции.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Если боль не проходит, не игнорируйте её. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для диагностики и назначения соответствующего лечения. Раннее вмешательство может предотвратить развитие более серьезных проблем.
СОВЕТ №4
Используйте ледяные компрессы для уменьшения воспаления и боли. Применяйте их на пораженную область на 15-20 минут несколько раз в день, особенно после физической активности, чтобы облегчить симптомы.
