Дегенеративно-дистрофичекое заболевание коксартроз вызывает истощение хрящевой ткани, при котором образуется кист, провоцирующий рост кости по краям суставов. Данная патология поражает конечности и требует не только медикаментозного лечения, но и изменения привычного ритма жизни вместе с питанием.
Причинами коксартроза чаще всего становятся нарушения в кровообращении, что ухудшает отток крови и понижение артериального притока. Главными провокаторами болезни становятся изменения в хрящевой ткани и физические нагрузки на суставы. Первыми симптомами коксартроза являются болевые ощущения: чем острее боль, тем серьезнее развитие данного заболевания.
Лечение коксартроза
На начальных стадиях заболеваний повреждения суставов можно корректировать, решая те проблемы, которые его вызывают. Это может быть как застой крови, так и проблемы с обменом веществ. Коксатроз тазобедренного сустава 2 степени сложнее и лечить его надо, устраняя боль и укрепляя мышцы. При заболевании 3 степени помочь может только операционное вмешательство.
https://youtube.com/watch?v=t-a-Ch__tME%3Fautoplay%3D0%26theme%3Ddark%26loop%3D0%26fs%3D1%26showinfo%3D1%26modestbranding%3D0%26iv_load_policy%3D1%26color%3Dred%26autohide%3D1%26disablekb%3D0%26enablejsapi%3D1%26version%3D3
Коксартроз тазобедренного сустава лечат не только лекарственными препаратами, но и легкой физической нагрузкой. Есть комплекс упражнений, которые помогут пациенту бороться с таким заболеванием. Физические упражнения могут быть противопоказаны только если у пациента обнаружены:
- Грыжи;
- Температура;
- Хронические заболевания;
- Гипертонический криз;
- Сильный болевой синдром;
- Слабость сердечной мышцы;
- Острое воспаление суставов;
- Послеоперационный период.
Не менее важно будет применять не только назначенное лечение и диетическое питание, но и массажи.
В процессе лечения всем пациентам, которые болеют коксартрозом, назначают медицинские препараты, их цель — улучшить кровообращение, снять боль, и помочь получить необходимое питание хрящевым тканям. Также они помогают расслабить при спазмах мышцы.
Если болезнь быстро прогрессирует, советуют проводить операцию, назначение которой может быть в том случае, если функционирование суставов полностью нарушено и поправить ситуацию невозможно другими методами. Данный метод быстро поможет поправить здоровье и убрать болевые ощущения, но среди недостатков будет высокая цена лечения, риск осложнений и необходимость менять протезы через 15-20 лет, ведь они имеют свойство изнашиваться.
Операции, назначающиеся пациентам, могут быть таких типов:
- Эндопротезирование;
- Артропластика;
- Артродез;
- Остеотомия.
Помимо медицинских методов, для лечения могут быть использованы и альтернативные методы лечения:
- Мануальная терапия;
- Кинезиология;
- Тракционное лечение;
- Постизометрическая релаксация.
Такие методы лечения коксартроза стоит заранее согласовать с врачами, ведь они могут только усугубить положение пациента.
Врачи отмечают, что соблюдение диеты при коксартрозе тазобедренных суставов может значительно облегчить состояние пациентов. Правильное питание способствует снижению веса, что, в свою очередь, уменьшает нагрузку на суставы и снижает болевые ощущения. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба, орехи и семена, а также антиоксиданты, содержащиеся в овощах и фруктах.
Кроме того, важно избегать избыточного потребления сахара и насыщенных жиров, которые могут способствовать воспалительным процессам в организме. Врачи подчеркивают, что комплексный подход, включающий диету, физическую активность и медикаментозное лечение, может значительно улучшить качество жизни пациентов с коксартрозом. Правильное питание не только помогает контролировать симптомы, но и способствует общему укреплению организма.
Диетические питание при коксартрозе
Правильное питание при возникновении заболевания позволяет обеспечить хрящевые ткани всеми необходимыми витаминами и элементами для исцеления. Стоит учитывать то, что суставы питаются той жидкостью, которую сами и вырабатывают. Именно она влияет на амортизацию и запуск механизмов восстановления хрящевой ткани.
Читайте также:
Для восстановления клеток, отвечающих за регенерацию хрящевых тканей, необходим питательный комплекс, содержащий витамины группы В, А, Е, С. Их очень много в злаках, овощах и фруктах. Очень много фтора и фосфора, нужного для укрепления костной ткани, есть в морепродуктах. Добавить в диетическое меню можно ржаной или с отрубями хлеб, исключая полностью белый и выпечку. Также советуют кушать овсянку, гречку, рис. Для того, чтобы каши не потеряли свои полезные свойства, их нужно варить до полуготовности, оставлять в теплом месте на 30 минут и только потом употреблять.
Назначая диетическое питание при коксартрозе, советуют кушать кисломолочные продукты, но само молоко запрещено. Мясные блюда ограничивают, ведь в это время нежелательны дополнительные жиры и кислоты, которые могут нанести дополнительный вред сосудам суставов. Бульоны заменяют овощными отварами и легкими супами. Сахар предлагают заменить на мёд.
Многие люди, страдающие от коксартроза тазобедренных суставов, отмечают, что правильное питание значительно облегчает их состояние. Специалисты рекомендуют включать в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты. Снижение потребления сахара и насыщенных жиров также может помочь уменьшить воспаление и улучшить подвижность суставов. Некоторые пациенты делятся положительным опытом, когда соблюдение диеты способствовало снижению веса, что, в свою очередь, уменьшило нагрузку на суставы. Однако важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться, и перед изменением рациона стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.
Рациональность и сбалансированность диеты
Составить меню больным коксартрозом помогут врачи, разделив питание с 3-х разового на 5-ти разовое. Правильный баланс необходимых веществ будет содержать нужное количество витаминов, жиров, белков и углеводов.
- 3000 калорий суточная потребность организма;
- Углеводы – до 500 гр.;
- Белки – до 100 гр.;
- Жиры – до 100 гр.
Все составляющие, которые необходимы организму, должны быть как растительного, так и животного происхождения. Больше всего полезных белков можно получить, готовя печень, почки, сердце — в них минимум жиров, но при этом много важных для организма микроэлементов. Не менее полезно употреблять рыбные продукты.
Снять отечность и укрепить суставы может помочь бессолевая диета. Используя ее в целях улучшения состояния здоровья, стоит соблюдать такие правила:
- Полный отказ от соли (или ее минимальное употребление);
- Выпивать более 2 литров воды в сутки;
- Мочегонные чаи;
- Противовоспалительные чаи.
Данное заболевание требует очень много ограничений, но все же можно составить полезное и питательное меню из тех продуктов, которые рекомендуют употреблять в этот период времени.
- Завтрак: сок и каши на воде (можно добавить масло или мёд);
- Второй завтрак: фрукты или кисломолочные продукты;
- Обед – овощной суп, мясо на пару или картофель запеченный;
- Полдник – компоты или морсы, крекер или сухое печенье;
- Ужин – салат, овощи тушеные и чай.
Важно будет при соблюдении диетического питания полностью исключить:
- Сладости и кондитерские изделия;
- Выпечку и белый хлеб;
- Мороженое и молочные десерты;
- Изделия, содержащие шоколад;
- Фаст-фуд;
- Алкогольные и газированные напитки;
- Крепкий чай и кофе;
- Соусы и острые специи;
- Жирное мясо;
- Молочные продукты с высоким содержанием жирности;
- Икру черную и красную;
- Продукты, содержащие кислоту Омега 6;
- Рыбу с высоким содержанием жиров;
- Крупы и хлопья быстрого приготовления;
- Продукты, содержащие много консервантов и пищевых добавок.
Соблюдая все предписания врачей, не употребляя те продукты, которые запрещены, следуя диетическому меню, болезнь победить будет намного легче. Не стоит забывать то, что ни в коем случае нельзя выбирать диетическое питание самостоятельно. Каждый продукт, который добавляется в еду, стоит согласовать с лечащим врачом, ведь при разных стадиях заболевания перечень разрешенных и запрещенных продуктов может быть разным.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какие продукты помогают при коксартрозе?
Полезны подсолнечное, оливковое, кунжутное, льняное масла, а рапсовое, кукурузное лучше исключить. Полезны также любые орехи, морская капуста и другие водоросли, курага, семечки (тыквы, подсолнечника), морепродукты, яйца (особенно перепелиные). Все это продукты с согревающим действием, позитивно влияющие на суставы.
Как остановить прогрессирование коксартроза?
Прогрессирование происходит быстрее, чем при первичной форме. При этой форме коксартроза нередко рекомендуется раннее оперативное лечение, что позволяет приостановить прогрессирование артроза. При выраженных нарушениях функции рекомендуется тотальное эндопротезирование тазобедренного сустава (протезирование).
Что убрать из рациона при болях в суставах?
Кофе. Красное мясо. Шоколад, рафинированные продукты, трансжиры (маргарин, майонез, пирожные, чипсы, картофель фри). Соленые продукты (маринады, консервы, колбасы). Продукты, содержащие соланин (томаты, сладкий перец, баклажаны). Чипсы, кола, острый кетчуп и майонез – вредная еда.
Как облегчить боль при коксартрозе?
Миорелаксанты – снимают мышечный спазм, диуретики – убирают в тканях отечность, хондропротекторы – укрепляют хрящевую ткань, глюкокортикостероиды – уменьшают воспаление, предупреждают разрушение сустава,
Советы
СОВЕТ №1
Сосредоточьтесь на снижении потребления насыщенных жиров и сахара. Включите в свой рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Это поможет уменьшить воспаление и поддерживать здоровый вес, что особенно важно при коксартрозе.
СОВЕТ №2
Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот, которые обладают противовоспалительными свойствами. Добавьте в свой рацион рыбу (лосось, скумбрия), семена льна и грецкие орехи. Это может помочь облегчить симптомы и улучшить общее состояние суставов.
СОВЕТ №3
Следите за уровнем гидратации. Пить достаточное количество воды важно для поддержания здоровья суставов и предотвращения их обезвоживания. Рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 литров воды в день, если нет противопоказаний.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на размер порций и режим питания. Разделите прием пищи на 5-6 небольших порций в течение дня, чтобы избежать переедания и поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это поможет контролировать вес и снизить нагрузку на суставы.
