Многие люди считают, что потенция и либидо — это слова синонимы. Данное мнение является ошибочным. Потенцией называется физическая возможность совершать половой контакт. А вот либидо — ничто иное, как сексуальное влечение, страсть, желание похоть. Либидо полностью зависит от психического состояния человека. Еще давно известный психоаналитик Зигмунд Фрейд говорил, что именно уровень либидо объясняет поведение человека. В некоторых ситуациях как мужчины, так и женщины нуждаются в его снижении. Подавить половое влечение можно разными методами, которые подбираются индивидуально.
Препараты для снижения либидо
В медицине существует ряд препаратов, которые имеют определенные побочные реакции. Среди таких реакций отмечают и снижение либидо. Так, к подавлению полового влечения у мужчин приводят препараты антидепрессанты. Такие средства способствуют регуляции химических веществ в головном мозге. Антидепрессанты могут спровоцировать расстройство половой функции, подавленное либидо, отсутствие эякуляции. Активными веществами таких средств, чаще всего, выступают следующие:
- Флуоксетин;
- Амитриптилин;
- Моклобемид;
- Фенелзин.
Еще по теме
- Либидо при беременности
- Либидо женщины
К снижению сексуального влечения приводят препараты для снижения артериального давления. Стоит отметить, что таблетки от гипертонии, как правило, назначаются мужчинам в зрелом возрасте. Поэтому трудно сказать действительно ли к снижению либидо приводят именно медикаменты. Или это могут быть возрастные изменения. Среди препаратов данной группы можно отметить такие: Эналаприл, Доксазозин, Нифедипин, Атенолол, Верапамил.
Практически все нейролептики провоцирует значительное подавление либидо как у мужчин, так и у женщин. Эти препараты используются для лечения психотических расстройств. Их можно назвать сильными успокоительными, которые назначаются при шизофрении. Поэтому стоит быть осторожным при употреблении таких таблеток, как Тиорил, Рисперидон, Хлорпромазин.
Помимо этого, среди побочных реакций подавление либидо имеют такие средства:
- Циметидин;
- Дисульфирам;
- Финастерид;
- Омепразол;
- Спиронолактон.
Что же касается женского либидо, его можно снизить при помощи оральных контрацептивов. По многочисленным отзывам видно, что практически все противозачаточные таблетки становятся причиной потери сексуального влечения. Такие таблетки назначаются не только для предотвращения нежелательной беременности, но и для восстановления нормального менструального цикла. Так, снизить либидо у женщин можно при помощи таких таблеток: Регулон, Новинет, Витекс.
Врачи отмечают, что снижение сексуального влечения может быть достигнуто различными методами, в зависимости от причин, вызывающих эту потребность. Одним из подходов является изменение образа жизни: регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание могут помочь нормализовать гормональный фон. Психотерапия также играет важную роль, особенно если либидо связано с эмоциональными или психологическими проблемами. Специалисты рекомендуют избегать стрессов и находить время для релаксации. В некоторых случаях назначение медикаментов, таких как антидепрессанты или гормональные препараты, может быть оправдано, но только под контролем врача. Важно помнить, что любые изменения в сексуальном влечении должны обсуждаться с медицинским специалистом для определения наиболее подходящего решения.
Многие люди ищут способы уменьшить сексуальное влечение по разным причинам. Одним из популярных методов является изменение образа жизни. Например, регулярные физические упражнения помогают отвлечься и снизить уровень стресса, что может привести к снижению либидо. Также важно обратить внимание на питание: некоторые продукты, такие как соя и мята, могут оказывать влияние на гормональный фон.
Психологические аспекты тоже играют значительную роль. Практика медитации и йоги помогает сосредоточиться на внутреннем состоянии и снизить уровень сексуального влечения. Некоторые люди обращаются к специалистам, чтобы разобраться в своих чувствах и эмоциях, что также может помочь в контроле либидо.
Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому стоит подходить к этому вопросу с осторожностью и вниманием к своему организму.
Продукты питания, понижающие либидо
Подавить половое влечение можно при помощи изменения рациона питания. Конечно, не стоит исключать из меню овощи и фрукты. Так можно нарушить работу всего организма, что приведет к серьезным последствиям. Нужно просто включить некоторые продукты, которые будут подавлять выработку тестостерона у мужчин, и эстрогена у женщин.
При помощи питания можно без последствий снизить половое влечение. При желании восстановить либидо будет очень легко. После многочисленных исследований было установлено, что высокое содержание соли (натрия) в организме приводит к снижению сексуального желания и половой активности. Происходит временное снижение уровня тестостерона в организме мужчины. Поэтому достаточно насытить свой рацион слишком соленой едой.
Также, 3-4 ложки сахара в день способны снизить уровень либидо. Стоит отметить, что это касается именно сахара, а не природной глюкозы, которая содержится во фруктах и овощах. Чтобы снизить возбуждение специалисты рекомендуют выпивать до 4 чашек кофе в день. Если выпивать 1-2 чашки натурального хорошего кофе, нервная система наоборот активизируется, повышается и сексуальная активность.
Читайте также:
Помимо этого, большое количество холестерина становится причиной слабого полового влечения. Но, холестерин окажет пагубное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому употреблять жирное мясо нужно с особой осторожностью. Подавить либидо можно и такими продуктами:
- Фаст-фуды;
- Соя;
- Полуфабрикаты;
- Жареная пища;
- Натуральное коровье молоко;
- Выпечка;
- Большое количество растительного масла;
- Сладкие газированные воды;
- Алкоголь.
Особого внимания заслуживает такой напиток, как пиво. При чрезмерном потреблении хмельного зелья в организме мужчины увеличивается уровень эстрогена — женского гормона. В это время тестостерон резко падает. Такой образ жизни приведет не только к подавлению либидо, но и возможной импотенции. То же касается и женщин. Пиво на женский организм влияет обратным образом — понижается уровень эстрогена, и повышается тестостерон. Специалисты отмечают, что чрезмерное сексуальное желание возникает от большого количества свободного времени. Чтобы его снизить достаточно найти себе занятие по душе. Занятия спортом отнимают не только много времени, но и сил.
Вопрос-ответ
Какой гормон снижает либидо?
Гормон пролактин играет важнейшую роль в формировании сексуального влечения у женщин. Если его содержание выше нормы, то либидо заметно снижается. Кроме того, «отбить» желание близости может эндокринное заболевание – гипотиреоз, то есть снижение функции щитовидной железы.
Как называется сильное желание заниматься любовью?
Либидо — это сексуальное влечение, возникающее в сознании человека и сопровождающееся телесным ответом и эмоциональными реакциями. Часто либидо называют «сексуальным аппетитом» или «желанием заниматься сексом».
Советы
СОВЕТ №1
Измените свой образ жизни. Регулярные физические упражнения, такие как бег, плавание или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие, что в свою очередь может снизить либидо. Также старайтесь придерживаться сбалансированной диеты, избегая продуктов, которые могут повышать сексуальное влечение, таких как шоколад и острые специи.
СОВЕТ №2
Практикуйте медитацию и релаксацию. Упражнения на глубокое дыхание, медитация или занятия внимательностью могут помочь вам сосредоточиться на других аспектах жизни и снизить уровень сексуального влечения. Это также поможет вам лучше контролировать свои мысли и эмоции.
СОВЕТ №3
Избегайте триггеров. Определите ситуации, места или людей, которые вызывают у вас повышенное либидо, и старайтесь избегать их. Это может включать в себя ограничение времени, проведенного с определенными друзьями, или избегание просмотра контента, который может возбуждать.
СОВЕТ №4
Обратитесь за профессиональной помощью. Если вы чувствуете, что ваше либидо вызывает у вас дискомфорт или мешает вашей жизни, не стесняйтесь обратиться к психологу или сексологу. Специалист поможет вам разобраться в ваших чувствах и предложит индивидуальные стратегии для снижения сексуального влечения.
