Главным методом лечения любого заболевания считается предупреждение его развития. При остеопорозе этот метод борьбы является одним из самых эффективных. С возрастом нарушается баланс восстановления костных тканей, и они начинают истончаться, а сами кости становятся склонными к переломам. Для поддержания баланса мышечных тканей врачи советуют принимать витамины. В ходе исследований было установлено, что витамины при остеопорозе необходимы для людей старше 50-60 лет, так как они являются группой риска развития заболевания. Некоторые врачи выделяют большую продолжительность жизни человека как основополагающую причину появления заболевания у большего количества людей именно в этом возрасте. Из списка рекомендованных витаминов почетное место занимают кальций и витамин Д3. Поэтому пациентам в возрасте от 65 лет рекомендуют находиться под постоянным наблюдением врача, а с 50 лет лечение назначается при наличии признаков развития остеопороза.
Некоторые сведения о болезни
https://youtube.com/watch?v=UW-7jL04cxk%3Fautoplay%3D0%26theme%3Ddark%26loop%3D0%26fs%3D1%26showinfo%3D1%26modestbranding%3D0%26iv_load_policy%3D1%26color%3Dred%26autohide%3D1%26disablekb%3D0%26enablejsapi%3D1%26version%3D3
При остеопорозе происходит разрушение костных тканей с дальнейшим уменьшением массы и разрушительным действием в структуре костной ткани. Из-за этого кости становятся очень хрупкими, и риск получить перелом возрастает в несколько раз. Заболевание не является инфекционным, но оно далеко не последнее в рейтинге самых опасных болезней, которые заканчиваются летальным исходом или приводят к получению инвалидности. При остеопорозе чаще всего страдают кости позвонков, бедер или предплечья.
Если говорить о методах и способах лечения болезни, нельзя не упомянуть о витаминах: D, C и K. Их недостаток или избыток в организме человека, особенно пожилого, способствует развитию заболевания. Поэтому пациентам после 50 лет рекомендуется часто гулять на свежем воздухе и активно принимать необходимые витамины.
Врачи отмечают, что витамины и комплексные препараты играют важную роль в профилактике и лечении остеопороза. Особенно значимыми являются кальций и витамин D, которые способствуют укреплению костной ткани и улучшению усвоения минералов. Многие специалисты рекомендуют пациентам с остеопорозом принимать комплексные добавки, содержащие эти вещества, чтобы снизить риск переломов и улучшить общее состояние здоровья костей.
Кроме того, врачи подчеркивают, что важно учитывать индивидуальные потребности каждого пациента. Например, при наличии сопутствующих заболеваний или особенностей питания может потребоваться корректировка дозировки или выбор определенных препаратов. Важно также сочетать прием витаминов с физической активностью и сбалансированным питанием, что в совокупности поможет достичь наилучших результатов в борьбе с остеопорозом.
Необходимые и противопоказанные препараты
Среди всех видов витаминов наибольшее значение имеет витамин D, нехватка которого очень часто диагностируется у людей после 50 лет, которые не ведут активный образ жизни и не выходят на улицу для ежедневных прогулок. А особенность старых и пожилых людей закутываться в теплые одежды, совместно с плохой работой кишечника в виде плохой всасываемости, становится еще одной причиной развития заболевания. Усиливает процесс разрушения и истончения костных тканей возраст и нехватка кальция, который уже после 35 лет начинает активно вымываться из организма человека. Собирая все факторы вместе, можно сделать единый правильный вывод — предотвратить развитие болезни можно с прохождением профилактики и курса лечения витаминами. Витамин D при остеопорозах необходим в ежедневной дозе 400 МЕ. Но следует не забывать и о прогулках и пребывании на воздухе, принятии солнечных ванн, которые эффективно воздействуют на синтез витамина D в коже.
Препараты, в составе которых находится витамин D, можно разделить на 3 группы:
- обычный витамин D;
- структурный аналог D2;
- активные формы.
Среди витаминов первой группы можно выделить холекациферол «Вигантол» и эргокациферол, которые вместе с приемом кальция значительно уменьшают развитие остеопороза. Вторая группа — это препарат дегидротахистерол «Такистин», который применяют для снижения количества кальция в крови пациента, поэтому пить лекарственное средство в комбинации с другим видом витаминов и кальцием запрещено. А вот третья группа — это активные метаболиты альфакальцидол «Альфа-Б3-Тева», «Оксадевит», «Этальфа» или кальцитриол «Рокальтроп». Развитие остеопороза характеризуется не столько нехваткой кальция в рационе человека, сколько тем, что организм плохо усваивает кальций. Лучше всего принимать кальций с магнием, который помогает сформироваться новой костной ткани. Для этой же функции подойдет и марганец, нехватка которого приводит к тому, что кости становятся тоньше и слабее.
При остеопорозе важно укреплять не только саму кость, но и ее волокнистый каркас, действовать во всех направлениях одновременно. А для этого прекрасно подойдет как фолиевая кислота, так и витамин В12, но важно, чтобы было правильное распределение этих двух витаминов, ведь фолиевая кислота может замаскировать собой нехватку второго витамина. Это еще один витамин, при дефиците которого кальций выходит вместе с мочой. Это повышает риск потери кальция в больших количествах, а также риск перелома костей. Благодаря кишечным бактериям этот витамин очень редко бывает в минусе, если, конечно, пациент не находится на длительном лечении антибиотиками. Поэтому следует правильно его употреблять, держа в балансе микрофлору кишечника. Для этого достаточно принимать в пищу пахту, йогурты и сладкий ацидофилин.
А вот ухудшить свое состояние можно, употребляя газированные напитки и животный белок в большем количестве, то есть при чрезмерном употреблении фосфора. Употребляя чрезмерное количество алкоголя и кофеина, люди повышают риск перелома костей практически на 35%. Сократить придется и количество сахара, употребляемого с пищей, или совсем прекратить его употребление, а также всех продуктов, которые содержат его в большем количестве.
Мнения людей о витаминах и комплексных препаратах при остеопорозе варьируются. Многие считают, что такие добавки могут значительно улучшить состояние костей и замедлить прогрессирование заболевания. Особенно популярны витамин D и кальций, так как они играют ключевую роль в поддержании здоровья костной ткани. Некоторые пациенты делятся положительным опытом, отмечая улучшение результатов обследований и уменьшение болей в костях. Однако есть и скептики, которые утверждают, что витамины не могут заменить полноценное лечение и здоровый образ жизни. Важно помнить, что перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и подобрать оптимальную дозировку.
Препараты для профилактических целей
В аптеках много разных биодобавок, комплексных препаратов, с помощью которых можно сбалансировать наличие необходимых веществ в организме. Одним из комплексных препаратов для профилактики заболевания считается Остеопорин, в составе которого находятся полисахаридные волокна и фруктоолигосахаридные волокна. С помощью такого состава препарат помогает организму лучше всасывать кальций. Также в составе препарата находятся такие витамины, как D3, K1, C, B6. Препарат рекомендуется для профилактики остеопороза и осложнений, связанных с заболеванием.
«Будь Здоров!» — поливитамин с добавками минералов. В каждой таблетке около 25 наименований полезных витаминов, которые скомбинированы в таких пропорциях, чтобы не было ни дефицита, ни избытка микроэлементов и минералов. Препарат Остеомед предназначен для лечения остеопороза, так как помогает эффективно восстановить костную ткань именно в трабекулярной кости, наиболее подверженной поражению болезнью. С помощью этого препарата удается закрывать получившиеся полости в этой кости. Так как заболевание лечится профилактическим приемом витамина D и кальцием, то «Natura Vigor», который является источником витамина D3 и кальция, подойдет лучше других медицинских средств. Действие препарата направлено на результативную работу кишечника по усвоению необходимых веществ и на минерализацию костной ткани.
Российская ассоциация по остеопорозу рекомендует препараты Кальций-D3 Никомед и Кальций-D3 Никомед Форте как самые бюджетные препараты для профилактики остеопороза на длительное время. Препарат в своем составе содержит оптимальную комбинацию кальция и витамина D3.
Больше всего заболеванию остеопороза подвержены женщины, особенно в постменопаузе (каждая третья), именно поэтому эти препараты должны быть под рукой у них ежедневно. А задуматься над профилактикой необходимо уже с возраста 45 лет, ведь признаки остеопороза начинают проявляться уже в этом возрасте. Женщины должны употреблять в этом возрасте кальций в количестве 1000 мг в сутки, заниматься лечебной физкультурой, коррекцией массы тела, отказаться от курения и принимать витамин D3, особенно в зимние месяцы, когда наблюдается нехватка солнечного тепла.
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Вопрос-ответ
Какие витамины лучше принимать при остеопорозе?
Медики советуют выбирать D3 и К. Кроме того, нужно будет потреблять магний и кальций, чтобы восполнить их недостаток в костной ткани.
Какая витаминная добавка лучше всего подходит для лечения остеопороза?
Витамины B6 (пиридоксин), B9 (фолиевая кислота) и B12 (цианокобаламин) помогают укрепить кости и предотвратить переломы. B9 и B12 помогают контролировать уровень гомоцистеина, который связан с повышенным риском перелома костей у пожилых людей.
Читайте также:
Какой самый лучший препарат от остеопороза?
ФОРСТЕО (терипаратид) 20 мкг Наиболее эффективный препарат для лечения остеопороза на сегодняшний день. Для начала лечения препаратом форстео необходимо провести ряд исследований крови: общий кальций, паратиреоидный гормон, щелочная фосфотаза, креатин, общий анализ крови (ИНВИТРО).
Какой витамин самый лучший для костей и суставов?
Главные витамины для суставов и связок, костей и хрящей — это витамины D, К, С, а также витамин P (биофлаваноиды).
Советы
СОВЕТ №1
Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом приема витаминов и комплексных препаратов. Специалист поможет определить, какие именно добавки необходимы для вашего состояния и подберет оптимальную дозировку.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на витамин D и кальций, так как они играют ключевую роль в поддержании здоровья костей. Убедитесь, что ваш рацион включает достаточное количество этих веществ, либо рассмотрите возможность их приема в виде добавок.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте уровень витаминов и минералов в организме с помощью анализов. Это поможет вам понять, какие вещества могут быть недостаточны и требуют дополнительного приема.
СОВЕТ №4
Не забывайте о сбалансированном питании и физической активности. Витамины и препараты будут более эффективны в сочетании с правильным образом жизни, который включает разнообразное питание и регулярные упражнения для укрепления костей.
