Если вам поставлен диагноз ревматизм, то одним из лучших способов борьбы с болезнью является физиотерапия. Данный метод лечения, считается столь же эффективным, как и прием лекарственных препаратов. При ревматизме физиотерапевт будет применять различные методы лечения: электростимуляцию, воздействие тепла и холода, лечебную физкультуру, адаптивное оборудование. Все меры будут направлены на устранение отека, воспалительных процессов, а также на улучшение общего состояния пациентов.
В большинстве случаев физиотерапия носит долгосрочный характер. Поэтому программу лечения и упражнений пациент должен обязательно подбирать со своим физиотерапевтом, продумывать план тренировок, которые подходят конкретно данному больному.
Зарядка при физиотерапии
Как правило, ревматизм протекает у пациентов как хроническое заболевание, которое имеет активную и неактивную фазу. Ревматизм снижает уровень жизни, может привести к нетрудоспособности, а в некоторых случаях даже к инвалидности. Поэтому на практике для пациентов проводится поэтапная реабилитация. Первоначально пациент направляется на лечение в кардиоревматологический санаторий, больницу или поликлинику, затем ставится на медицинский учет, в ходе которого ведется наблюдение, проводятся профилактические мероприятия и рекомендуется массаж, занятия ЛФК — лечебной физической культурой. После затухания активной фазы заболевания больным рекомендуется санаторно-курортное лечение, которое расширяет двигательный режим.
Основными упражнениями при расширении двигательного режима являются: ходьба, ЛФК, занятие на велотренажерах, плавание. При строго установленном режиме назначаются упражнения, которые улучшают кровообращение. Движения выполняются с неполной амплитудой, дополняются имитациями упражнений, играми, игровыми заданиями, упражнениями, которые улучшают осанку.
Врачи отмечают, что лечебная физкультура (ЛФК) играет важную роль в комплексной терапии ревматизма. Она помогает улучшить подвижность суставов, укрепить мышечный корсет и снизить болевой синдром. Специалисты подчеркивают, что занятия ЛФК должны быть индивидуально подобраны с учетом состояния пациента и стадии заболевания. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что в свою очередь способствует восстановлению тканей. Врачи рекомендуют начинать с легких упражнений, постепенно увеличивая их интенсивность. Также важно учитывать, что занятия должны проводиться под контролем опытного инструктора, чтобы избежать травм и перегрузок. В целом, ЛФК является эффективным методом реабилитации, который помогает пациентам не только справиться с симптомами, но и улучшить качество жизни.
Растягивающие комплексы
Хорошо продуманная программа лечебной физкультуры крайне полезна для общего благополучия и функционирования личности, у которой подтвержден диагноз — ревматизм. Эта программа включает упражнения, направленные на растяжение, укрепление и улучшение подвижности.
Комплексы заданий, направленных на растяжение, могут назначаться при ревматизме, перешедшем из активной в неактивную стадию. Болезненным, воспаленным суставам противопоказана лечебная физкультура, так как она не поможет спровоцировать обострение симптомов. Активные или пассивные упражнения, направленные на растяжение всех крупных суставов и мышц, могут предотвратить образование новых очагов заболевания в невоспаленных суставах, помогут поддерживать диапазон движений, которые выполняет здоровый человек в повседневной жизни.
Лучшие растягивающие методики сегодня пациентам предлагает йога. Ее методы включают сосредоточение и медитацию, дыхательные комплексы. Некоторые виды упражнений, которые предлагает йога, цигун и другие восточные оздоровительные культуры, позволяют пациентам не замечать боли, а также улучшить гибкость, настроение и качество жизни одновременно.
Укрепляющие комплексы
Укрепляющие упражнения, как и растягивающие, должны использоваться больными при неактивной фазе ревматизма. В то время как изометрические упражнения, которые можно выполнять даже при строгом пастельном режиме, помогут поддержать силу, предотвратить травмы и устранить усталость. Изометрические упражнения статичны и направлены на напряжение мышц без видимого движения. Изометрические упражнения укрепляют мышцы груди, бедер, плечевых отделов.
Читайте также:
Лечебная физкультура (ЛФК) занимает важное место в комплексной терапии ревматизма. Многие пациенты отмечают, что регулярные занятия помогают улучшить подвижность суставов и снизить болевые ощущения. Специалисты подчеркивают, что ЛФК способствует укреплению мышечного корсета, что, в свою очередь, снижает нагрузку на пораженные суставы. Кроме того, физические упражнения помогают улучшить кровообращение и обмен веществ, что важно для восстановления тканей. Однако важно помнить, что занятия должны быть индивидуально подобраны врачом, чтобы избежать перегрузок и травм. В целом, пациенты, занимающиеся ЛФК, отмечают улучшение качества жизни и уменьшение симптомов заболевания.
Водные упражнения
Они очень полезны при ревматизме. Плавание — это замечательный способ улучшить состояние суставов, укрепить мышцы спины, бедер и конечностей. Начинать водные физические упражнения в воде следует с 5-6 минут в бассейне с теплой водой. Для правильного исполнения упражнений можно применять специальный водный инвентарь: доски для плавания, надувные круги, матрасы, манжеты для рук. Постепенно длительность тренировок следует увеличивать до 30 минут. В воде можно находиться и дольше под присмотром врача, если пациенту водные упражнения доставляют удовольствие. С каждым разом интенсивность упражнений следует увеличивать, чтобы активнее идти к выздоровлению.
Кардиотренировки
Кардиофизкультура развивает работоспособность, укрепляет кости и мышцы скелета. Она содержит в себе легкие аэробные упражнения: шагание по ступеням, пешие походы, ритмичные танцы, занятия на тренажерах.
Аэробные кардиоупражнения первоначально лучше делать в течение нескольких минут, затем постепенно увеличивать продолжительность тренировок, ускорять темп и динамику. Кардиогимнастика должна выполняться каждый день разрозненными блоками.
Физические упражнения позволяют пациентам добиться не только отличной спортивной формы, но и заметно укрепляют сердце. Кроме того, упражнения ЛФК снижают высокое кровяное давление, нормализуют уровень холестерина в крови. Ходьба и танцы предотвращают появление остеопороза, который часто встречается при ревматизме.
Силовые тренировки
Они позволяют существенным образом укрепить мышцы и кости. Упражнения рекомендуется выполнять не чаще 2-х раз в неделю. Силовая лечебная гимнастика помогает укреплять тело, улучшает подвижность суставов. Также она снимает болевые ощущения. Это явление наблюдается из-за того, что крепкое тело лучше держит суставы. Кроме того, силовые упражнения улучшают обмен веществ, сжигают избыточные калории, нормализую вес. Комплекс силовых упражнений выполняется при помощи гантелей, экспандера, силовых тренажеров и штанги.
Альтернативные методы, которые включает физиотерапия
Физиотерапия включает в себя альтернативные методы: иглоукалывание и массаж. Иглоукалывание — это древняя восточная лечебная культура. Она стимулирует определенные точки организма, при помощи применения очень тонких игл. Сторонники иглоукалывания утверждают, что метод высвобождает скрытую силу организма, активирует полезные гормоны, известные как эндорфины, тем самым оздоравливает организм и устраняет боли.
В зависимости от самочувствия пациента врачами может назначаться массаж, который в некоторых случаях может приносить расслабляющие и приятные ощущения, а иногда заставит терпеть мучительную боль. Поэтому квалификация и опыт массажиста при данной процедуре очень важны. Если суставы и мышцы находятся в воспаленном и болезненном состоянии, им полезен расслабляющий качественный мышечный массаж, который снимет стресс, поможет пациенту расслабиться и почувствовать себя намного лучше.
Одной из самых важных вещей при ревматизме является умеренность в лечении и правильный подбор упражнений. При ревматизме нельзя переусердствовать. Если пациент нуждается в отдыхе, он должен всегда его получить в том объеме, который ему необходим. Излишние нагрузки могут вызвать усталость и только усугубить ситуацию с лечением. При хроническом течении болезни нельзя изолироваться и отстраняться от жизни. Необходимо быть открытым с семьей, друзьями, медицинскими работниками. Если вам потребуется срочная помощь, она к вам придет своевременно и в необходимом объеме.
-
Читайте также:
Обязательно перед лечением болезней консультируйтесь с врачом. Это поможет учесть индивидуальную переносимость, подтвердить диагноз, убедиться в правильности лечения и исключить негативные взаимодействия препаратов. Если вы используете рецепты без консультации с врачом, то это полностью на ваш страх и риск. Вся информация на сайте представлена для ознакомительных целей и не является лечебным пособием. Вся ответственность за применение лежит на вас.
Вопрос-ответ
Какова роль ЛФК в лечении ревматизма?
Лечебная физкультура (ЛФК) играет важную роль в лечении ревматизма, так как помогает улучшить подвижность суставов, укрепить мышечный корсет и снизить болевые ощущения. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения и обмена веществ, что положительно сказывается на состоянии суставов и общем самочувствии пациента.
Какие упражнения рекомендуются при ревматизме?
При ревматизме рекомендуется выполнять упражнения на растяжение, укрепление мышц и улучшение координации. Это могут быть легкие аэробные нагрузки, такие как ходьба или плавание, а также специальные упражнения для суставов, направленные на поддержание их подвижности. Важно, чтобы все занятия проводились под контролем специалиста, чтобы избежать перегрузок и травм.
Когда следует начинать ЛФК после обострения ревматизма?
Начинать занятия ЛФК следует после снятия обострения и уменьшения болевого синдрома. Обычно это происходит через несколько дней после стабилизации состояния пациента. Однако точные сроки зависят от индивидуальных особенностей и должны определяться лечащим врачом или реабилитологом.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом занятий лечебной физкультурой (ЛФК) обязательно проконсультируйтесь с врачом-ревматологом. Он поможет определить индивидуальную программу упражнений, учитывая ваше состояние и степень заболевания.
СОВЕТ №2
Начинайте занятия с легких упражнений и постепенно увеличивайте их интенсивность. Это поможет избежать перегрузок и снизит риск обострения заболевания.
СОВЕТ №3
Регулярность занятий ЛФК играет ключевую роль в процессе реабилитации. Постарайтесь выделять время для тренировок несколько раз в неделю, чтобы поддерживать и улучшать физическую форму.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на дыхательные упражнения и растяжку. Они помогут улучшить кровообращение, снизить мышечное напряжение и повысить общую гибкость суставов.
