Средства от выпадения волос при грудном вскармливании

Молодые мамы нередко жалуются на выпадение волос после родов. Кажется, что активность процесса близка к аномальной, так как на расчёске остаются пучки из 4-10 волосинок, чаще с луковицами. Но врачи успокаивают: при правильном послеродовом питании и уходе женщина сохранит красоту и объём причёски. Срок и интенсивность восстановления зависят от физиологических особенностей организма и рационального подбора методик.

Причины выпадения

Большинство женщин страдает от выпадения волос в послеродовом периоде. Действительно, во время беременности количество выпадающих волосков уменьшается, что вызывает увеличение объёма волосяной массы. После родов циклы роста и жизнедеятельности волос синхронизируются. В это время выпадание кажется обильным, но представляет собой устранение дополнительных волосков, которые не были потеряны во время беременности. Выпадение волос начинается через два-четыре месяца после родов и продолжается от 6 до 24 недель, но редко сохраняется до 15 месяцев.

Потеря части волос в послеродовом периоде физиологична и считается незначительным неудобством для женщин. Однако есть и другие причины, которые могут вызывать уменьшение массы волос.

Из-за чего ещё могут выпадать волосы:

• снижение концентрации эстрогенов в крови;
• послеродовая анемия;
• последствия наркоза;
• дефицит витаминов.

Часто эти факторы действуют в комплексе.

Врачи отмечают, что выпадение волос во время грудного вскармливания — это распространённое явление, связанное с гормональными изменениями в организме женщины. Многие специалисты рекомендуют подходить к выбору средств для укрепления волос с осторожностью, так как некоторые компоненты могут негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребёнка. Важно выбирать натуральные и безопасные продукты, такие как масла (например, кокосовое или репейное), которые помогают увлажнить и укрепить волосы. Также врачи советуют обратить внимание на правильное питание, богатое витаминами и минералами, что способствует улучшению состояния волос. В случае сильного выпадения рекомендуется проконсультироваться с трихологом, который сможет предложить индивидуальные рекомендации, учитывая особенности состояния здоровья женщины и её малыша.

Грудное вскармливание и выпадение волос с доктором Каюмовым С.Ф.

Недостаток эстрогенов

Главная причина, по которой выпадают волосы у кормящей мамы, – недостаток эстрогенов, женских половых гормонов. С момента зачатия эти гормоны активно вырабатываются яичниками для сохранения беременности и поддержания развития плода. Эстрогены специфически влияют на женский организм, улучшая состояние кожи, ногтевых пластин, луковиц волос. Но после родов эти гормоны перестают играть ведущую роль, что негативно отражается на внешнем виде мамы.

Анемия

Если лезут волосы при ГВ, необходимо исключить развитие анемии. Симптом малокровия часто отмечается после родов и связан со снижением уровня гемоглобина, эритроцитов. Внешне анемия проявляется бледностью кожи. Локоны тускнеют, становятся слабыми и редкими.

Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой выпадения волос во время грудного вскармливания. В отзывах можно встретить разнообразные мнения о средствах, которые обещают помочь в этой ситуации. Некоторые женщины отмечают, что натуральные масла, такие как кокосовое или репейное, действительно помогают укрепить волосы и снизить их выпадение. Другие предпочитают использовать специализированные шампуни и маски, которые содержат витамины и экстракты растений. Однако многие мамы подчеркивают важность консультации с врачом перед началом использования любых средств, чтобы избежать возможного вреда как для себя, так и для малыша. В целом, подход к решению проблемы индивидуален, и каждая женщина выбирает то, что подходит именно ей.

Выпадение волос? Как вернуть волосы?!

Последствия наркоза

Отмечено, что после операции кесарева сечения у женщины в день выпадает до 1 тыс. волосинок, в то время как норма для периода ГВ – максимум 500. В комплексе со стрессом, кровопотерей и снижением артериального давления анестезия действует разрушительно. Из-за недостатка поступления питательных веществ луковицы переходят в спящий режим, рост новых волос останавливается, а прежние сильно выпадают.

Авитаминоз

В грудное молоко переходит масса витаминов из материнского организма, поэтому дефицит полезных веществ в период лактации необходимо восполнять. Требуется полноценное питание (овощи, фрукты, белок), приём рыбьего жира, поливитаминных комплексов.

Средства от выпадения волос при ГВ

При соблюдении рекомендаций по уходу маме не грозит облысение, причёска восстановит объём в течение 4-6 месяцев. Существуют различные методики, ускоряющие этот процесс. Но перед их применением кормящей маме необходимо проконсультироваться с педиатром, наблюдающим малыша.

Методики, помогающие восстановить волосы, работают в двух основных направлениях: стимуляция созревания луковиц изнутри и внешнее восстановление специальными средствами. При грудном кормлении предпочтительнее и безопаснее использовать первый способ лечения. Но есть ряд методик салонного ухода, подходящих молодым мамам.

Способы остановить выпадение волос:

• Полноценное питание – животные и растительные белки, овощи, фрукты.
• Приём поливитаминных препаратов.
• Применение ботокса.
• Использование никотиновой кислоты.
• Маски.

Фундамент роста волос – правильный обмен веществ, достаточное количество витаминов и минералов в организме. Основной источник поступления полезных элементов – еда, поэтому в меню должны входить продукты, богатые витаминами и белком.

Питание

Основано на употреблении витаминов для роста волос – А, РР, группа В, Е. Высокая концентрация этих веществ содержится в рыбе, говядине, субпродуктах (печень, почки), овощах. Рекомендуется включать в рацион горох, фасоль, кукурузное масло. Для восполнения потребности в аскорбиновой кислоте достаточно 50 г черной смородины или 100 г шиповника в сутки.

При грудном вскармливании нужно с осторожностью употреблять мёд, красные овощи и фрукты, икру, цитрусовые. Несмотря на высокий уровень содержания витаминов, эти продукты могут спровоцировать аллергию у младенца.

Витамины

Женщинам после родов рекомендуются комплексные средства, содержащие витамины от выпадения волос: А, В, Е, С, F. Витамины группы В стимулируют обмен веществ, приток питательных компонентов к коже головы. Из-за улучшенного кровотока и достатка кислорода луковицы созревают быстро, волосы густеют.

Витамины А, С, Е – антиоксиданты, восстанавливают иммунитет, стимулируют созревание волосяных луковиц, рост волос. Регулируют сальность кожи головы, снимают раздражение.

При выборе средства от выпадения волос важно обращать внимание на наличие витамина F. Вещество защищает волосяные структуры от воздействия солнечных лучей, препятствует ломкости, сечению концов. Эффективно в борьбе с перхотью.

Рекомендуемые витамины для кормящих мам – Элевит Пронаталь, Фемибион, Витрум-пренатал, Алфавит для мам. Препараты разрешены при кормлении грудью, содержат суточную норму необходимых организму веществ. В комплексе с внешним уходом дают результат уже через 1 месяц.

Ботокс

Процедура направлена на заполнение пустующих структур слабого волоса особым комплексом из масел, кератина, аминокислот, витаминов. Основной компонент смеси – вещество интрасилан. Ботокс при грудном вскармливании не рекомендуется, так как процедура не влияет на гормональный фон, а укрепляет имеющиеся волосы. Выпадение их будет продолжаться с прежней интенсивностью.

Кроме того, действие средств для ботокса на организм ребёнка не изучалось. А они могут попадать в кровь кормящей мамы и, следовательно, в её молоко, при вдыхании женщиной паров препарата.

Никотиновая кислота (витамин РР)

Рекомендуется применение раствора из ампул путём втирания в кожу головы. Суточная доза препарата – 1 мл (1 амп.), курс – 30 дней. Наносить лучше перед сном, не смывая.

Никотиновая кислота при ГВ стимулирует выработку эстрогенов, омолаживает организм. Витамин активирует спящие луковицы, делает волосы густыми, длинными.

Восстанавливающие маски

Проверенные народные способы, которые применяются молодыми мамами, получают только положительные отзывы. Но при грудном вскармливании лучше не делать маски для волос из аллергенных продуктов (красный перец, мёд).

Рекомендуемые рецепты:

• Смешать оливковое (100 г) и лавандовое (30 капель) масла. Нанести на корни на 50 минут, затем смыть.
• Смесь из репейного, касторового, льняного масел (по 20 мг) подогреть. Втереть в корни волос, обмотать полотенцем, держать 1,5-2 часа. Смыть отваром ромашки.

Кормящим мамам рекомендовано отказаться от приёма медикаментов и салонных процедур минимум на 6-8 месяцев. В это время необходимо наладить полноценное питание. Для ухода за волосами лучше использовать маски на основе масел и трав.

Правила ухода за волосами для кормящих мам

Если причина выпадения волос естественная (физиологическая), то в радикальных методах лечения нет необходимости. Как уже было сказано в начале статьи, все волосы заменяются в течение нескольких недель, максимум года. При правильном уходе не позднее чем через полгода проблема выпадения волос отступит полностью.

Полезные советы

• Исключить окрашивание во время кормления.
• Не использовать тугие резинки для причёски.
• Сушить волосы феном с функцией ионизации (или исключить применение фена), не пользоваться утюжками.
• Для расчёсывания использовать щётку из натуральных материалов (дерево, рог).
• Ограничить применение средств для укрепления причёски – лаков, гелей, муссов.
• Использовать шампуни без парабенов и сульфатов.
• Не расчёсывать и не разминать полотенцем влажные волосы.
• Мыть голову не чаще трех раз в неделю, тёплой водой (t = 35-45ºС).
• Шампунь наносить только на корни, концы достаточно промывать раз в неделю.
• Всегда использовать комплекс: шампунь + бальзам.
• 1-2 раза в неделю наносить маску с маслами.

Расчёсывать волосы рекомендуется 5-6 раз в день. Каждый вечер нужно делать ручной массаж головы, разминать кожу подушечками пальцев. Таким образом стимулируется кровоток дермы головы, запускаются процессы регенерации волосяного покрова.

Для ослабления процесса выпадения волос необходимо защищать локоны от воздействия погодных условий. Летом носить головной убор с широкими полями, зимой – прятать волосы под шапку. Отрицательные температуры, как и попадание прямых солнечных лучей, разрушают защитные покровы локонов, провоцируя их сечение и обламывание концов.

В каких случаях идти к врачу (трихологу)

Проблемы, связанные с потерей локонов, – сфера работы трихолога. Врач занимается выявлением причин симптома, профилактикой и лечением патологических нарушений.

Выпадение волос при лактации неопасно, если количество волосинок в сутки не больше 500 (2-3 пучка). В норме организм восстановится через 6 месяцев, локоны вернутся к состоянию, в котором были до беременности. Но в ряде случаев обращение к трихологу необходимо.

 Показания

• Очаговое выпадение, появление залысин.
• Ломкость, сечение, натяжение при расчёсывании.
• Остановка роста.
• Сухость кожи, перхоть.
• Зуд, раздражение, появление гнойников.
• Изменение цвета волос.

Трихолог изучит состояние дермы и луковиц, назначит обследование: анализы крови (на гормоны, уровень железа); биопсию – на предмет заражения грибком; спектральное исследование луковиц и структуры волоса. После выявления причины подбирается методика лечения. Чаще всего назначается приём соответствующих препаратов внутрь и внешний уход с использованием лекарственных средств.

Заключение

Выпадение волос при кормлении грудью связано с анемией и гормональным дисбалансом и является естественным процессом. При правильном уходе (маски, шампуни без SLS) и употреблении витаминов (А, Е, С, В, F) объём причёски восстанавливается через 6 месяцев после родов. Улучшения наступят раньше, если соблюдать элементарные правила ухода за локонами. С салонными процедурами рекомендуется подождать до окончания лактации, тем более, что народные методы лечения не уступают им по эффективности.

Выпадение волос у женщин: особенности, причины, лечение

Список литературы:

1. Изменения в цикле волос во время беременности и в послеродовом периоде – Department of Dermatology, Haydarpasa Numune Research and Training Hospital, Istanbul, Turkey (публикация от 28.07.2014).
2. Ошибка послеродового телогена – Faculty of Medicine and Health Sciences, Universitat Internacional de Catalunya, Sant Cugat del Vallès, Spain (публикация от 20.04.2016).
3. Изменения в динамике волосяного фолликула у женщин – Department of Dermatopathology, Unilab Lg, University Hospital of Liège, CHU Sart Tilman, 4000 Liège, Belgium (публикация от 24.12.2013).

Вопрос-ответ

Что делать при выпадении волос при кормлении грудью?

При выпадении волос во время кормления грудью важно сохранять спокойствие, так как это может быть нормальным явлением, связанным с гормональными изменениями. Рекомендуется следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые витаминами и минералами (особенно группы B, цинк и железо), избегать стрессов, использовать мягкие средства для ухода за волосами и при необходимости проконсультироваться с врачом для исключения других причин выпадения.

Какие витамины пить при ГВ от выпадения волос?

Токоферол — участвует в регенерации клеток, витамины группы В — усиливают приток кислорода к коже головы, стимулируют рост новых волосков, кальциферол — останавливает выпадение, фолиевая кислота — оказывает укрепляющее воздействие на волосяные луковицы.

Что помогает при выпадении волос после родов?

При умеренном выпадении нужно начинать восстанавливать физическую форму, обеспечить хороший гигиенический уход, укреплять фолликулы масками, бальзамами, использовать бессульфатную косметику, органические средства ухода. Делайте 2 раза в день легкий массаж головы.

Когда перестанут выпадать волосы во время ГВ?

Выпадение волос при кормлении грудью. Выпадение волос у кормящей мамы, как правило, прекращается примерно через полгода после родов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед использованием любых средств от выпадения волос обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это особенно важно во время грудного вскармливания, так как некоторые ингредиенты могут быть небезопасны для вашего малыша.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на натуральные средства, такие как масла (например, кокосовое или касторовое), которые могут укрепить волосы и улучшить их состояние без риска для здоровья ребенка.

СОВЕТ №3

Следите за своим питанием. Убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами, такими как железо, цинк и витамины группы B, которые способствуют здоровью волос и могут помочь уменьшить их выпадение.

СОВЕТ №4

Регулярно ухаживайте за волосами, используя мягкие шампуни и кондиционеры, которые не содержат агрессивных химических веществ. Это поможет сохранить волосы здоровыми и снизить их ломкость.