Для каждой семейной пары интимная близость – это возможность доставить удовольствие друг другу и испытать его самому. Но бывает, что у мужчины очень быстрая эрекция. Это тревожит обоих партнеров, создает множество проблем психологического характера.
Стоит отметить, что в быстрой эрекции нет ничего страшного. Это не патология, однако даже малейшие секунды быстрого взрыва могут понизить самооценку мужчины.
Провоцирующие факторы
Эрекция — это индикатор здоровья представителей сильного пола. Временный показатель сугубо индивидуален, все зависит от сексуальной энергии, организма мужчины. Согласно среднестатистическим данным в среднем возбуждение не должно быть менее двух минут.
Но почему происходит быстрая эрекция:
- Анатомические особенности – патологии в строении полового члена, фимоз и прочее.
- Физиологические особенности. Мужчина болеет определенными заболеваниями в результате чего эрекция быстрая.
- Психологические факторы – частые стрессы, перенапряжения, депрессии, плохие отношения с партнершей.
При быстрой эрекции мужчина испытывает сильный дискомфорт, возникают проблемы в сексуальной жизни.
Врачи отмечают, что быстрая эрекция у мужчин может быть вызвана различными факторами. Одной из основных причин является высокая степень возбуждения, которая может возникнуть в результате сильной эмоциональной или физической стимуляции. Также специалисты указывают на влияние психологических аспектов, таких как стресс, тревога или неуверенность в себе, которые могут приводить к непредсказуемым реакциям организма.
Кроме того, некоторые медицинские состояния, такие как гормональные нарушения или заболевания сердечно-сосудистой системы, могут способствовать возникновению этой проблемы. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к диагностике и лечению, так как быстрая эрекция может быть как нормальным физиологическим явлением, так и признаком более серьезных нарушений. Регулярные консультации с врачом помогут выявить причины и подобрать оптимальные методы коррекции.
Как защитить себя?
Быстрая эрекция во время полового акта вызывает массу вопросов и беспокойство. Почему же так происходит? Можно ли оказать влияние на данный процесс? Как продлить возбуждение или ни каких методов для этого нет?
В большинстве случаев мужчина может решить проблему самостоятельно. Но недостаточно просто научиться контролировать свои эмоции и тело, хоть это также может быть причиной быстрой эрекции во время полового акта.
Активное участие во время близости принимает мускулатура: при сжимании гладких мышц оказывается нужное давление для полноценной эрекции. Но, к сожалению, не все мужчины уделяют необходимое внимание мышечному тонусу. В их ослабленном состоянии достаточно трудно контролировать и удерживать кровяное давление, именно поэтому и наступает быстрая эрекция, возбуждение пропадает, не успев начаться. Для того чтобы этого не происходило необходимо заниматься укреплением мускулатуры, мужчина должен регулярно заниматься физическими упражнениями.
Работа, при которой постоянно приходится сидеть «на пятой точке», также приводит к застою крови, в результате чего возникают проблемы в сексуальной жизни. Происходит спазм сосудов, кровь не циркулирует полноценно. В этом случае для возобновления полноценного полового акта рекомендуется сменить свой образ жизни.
Как держаться на высоте?
Любой мужчина, столкнувшийся с такой проблемой как быстрая эрекция, может решить ее несколькими способами:
Читайте также:
- Специальные упражнения.
- Прием лекарственных препаратов.
- Изменение рациона питания.
- Психологическое влияние.
В сексуальной жизни при соблюдении некоторых правил наступят приятные перемены.
Мужчины часто обсуждают причины быстрой эрекции, и мнения по этому поводу могут сильно различаться. Некоторые считают, что это связано с высоким уровнем возбуждения или сильной физической привлекательностью партнёрши. Другие указывают на психологические факторы, такие как стресс или волнение, которые могут влиять на контроль над эрекцией. Также упоминаются физиологические аспекты, например, уровень тестостерона или общее состояние здоровья. Важно отметить, что быстрая эрекция может быть как нормальным явлением, так и признаком проблем, требующих внимания. Многие мужчины ищут советы и рекомендации, чтобы лучше понять своё тело и улучшить интимную жизнь.
Упражнения
В отличии от многих препаратов, выполнять упражнения намного проще – это безопасный метод, позволяющий продлить возбуждение. Если выполнять гимнастику регулярно соблюдая все правила, то успех будет гарантирован. Любой сбой в этом графике не даст никакого результата. Именно поэтому для того чтобы решить сложившиеся проблемы необходимо ежедневно заниматься спортом.
Самые простые упражнения:
- Лягте на спину согните ноги в коленях.
- Подтяните ступни к ягодицам.
- Мужчина должен вдохнуть глубоко после чего руками нужно пытаться развести ноги, не забудьте оказывать сопротивление.
Для укрепления мышц полового члена выполнять подобное упражнение следует минимум три раза в день.
Лекарственные препараты
Для того чтобы полноценная эрекция вернулась вновь причины ее ослабления должны быть устранены. Прежде чем принимать какое-то лекарственное средство необходимо консультироваться с лечащим врачом.
Повысить возбуждение можно, и для этого нельзя ограничиваться одними только упражнениями. Самые популярные средства на сегодняшний день – Виагра и Силденафил. Для полового члена они эффективны, происходит расширение кровеносных сосудов.
Виагра устраняет причины, которые способствуют ослаблению эрекции и делают ее быстрой. Силденафил доставляет оксид азота к кавернозным телам, улучшается кровообращение, гладкая мускулатура может полноценно расслабиться.
Для того чтобы увеличить длительность полового акта мужчина может принимать Сиалис. Препарат действует точно также, как и препараты, указанные выше, полученный результат сохраняется в течении 36 часов. Однако стоит отметить, для того чтобы эрекция была крепкой мужчина должен испытать естественное половое возбуждение.
Фармакология также выпускает препараты, позволяющие устранить причины ослабления эрекции. Так, например, Левитра превосходит Виагру в несколько раз. Увеличить длительность полового акта можно даже при несоблюдении правильного питания. Однако мужчина не должен экспериментировать со своим здоровьем таким образом, так как есть некоторые ограничения:
-
Читайте также:
- Заболевания почек и проблемы с давлением.
- Не так давно был перенесен инфаркт или инсульт.
- Заболевания глаз.
Прежде чем принимать препарат и решать свои проблемы рекомендуется проконсультироваться со специалистом.
Правильное питание
Многие природные афродизиаки могут заменить лекарственные препараты и решить проблемы, возникающие при половом акте. Достаточно всего лишь нормализовать рацион своего питания. Продукты, оказывающие положительное воздействие, следующие:
- Лук, чеснок – кушать их рекомендуется хотя бы несколько раз в неделю.
- Специи – кардамон, красный перец. Добавляйте их в еду, так как в чистом виде съесть не просто!
- Морепродукты – черная или красная икра, устрицы.
Иногда балуйте себя черным шоколадом. Что касается спиртных напитков, курения и наркотиков, то этого быть не должно. Ведь именно пагубные привычки являются одной из главных проблем, влияющих на быструю эрекцию.
Рекомендации психологов
Быстрая эрекции затрагивает мужчин всех возрастов. Особенно это касается тех, кто имеет мало опыта в занятия сексом. Все дело в том, что они не знают, как именно вести себя с женщиной, как доставить удовольствие и что именно нужно делать во время близости.
Однако бояться полового акта не стоит. Дайте себе возможность насладиться прелюдиями, торопиться вводить член во влагалище не рекомендуется. Научившись сдерживать свое желание можно натренировать мускулатуру полового члена, возбуждение станет еще больше.
Нельзя делать резких движений во время секса, ощущая, что пик наслаждения вот наступит, необходимо немного приостановиться. Эту паузу вновь посвятите прелюдиям, спустя пять – десять минут вновь продолжите заниматься сексом. Таким образом можно значительно продлить время занятия любовью.
Для того чтобы эрекция была полноценной и проблемы с ней не возникли, мужчина должен заниматься сексом регулярно и желательно с одной партнершей. Таким образом можно научиться контролировать возбуждение и эрекцию.
Вопрос-ответ
Что значит, если мужчина кончает очень быстро?
Если мужчина кончает очень быстро, это может указывать на несколько факторов, таких как высокая степень возбуждения, нервозность, недостаток опыта или проблемы с контролем эякуляции. В некоторых случаях это может быть временной проблемой, но если ситуация повторяется регулярно, может потребоваться консультация специалиста для выявления возможных причин и поиска решений.
Что может быть от перевозбуждения?
Перевозбуждение является самой распространенной психологической причиной преждевременной эякуляции. При сексуальном перевозбуждении быстро нарастает напряжение в определённом отделе коры головного мозга, это и приводит к нежелательному семяизвержению.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свое психоэмоциональное состояние. Стресс, тревога и нервозность могут значительно влиять на сексуальную функцию. Попробуйте практиковать методы релаксации, такие как медитация или йога, чтобы снизить уровень стресса.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения помогают улучшить кровообращение и общее состояние здоровья, что может положительно сказаться на сексуальной функции. Выбирайте виды активности, которые вам нравятся, чтобы поддерживать мотивацию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свое питание. Здоровая и сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, может помочь улучшить сексуальное здоровье. Включите в рацион больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов.
СОВЕТ №4
Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Если проблема с быстрой эрекцией становится постоянной, стоит проконсультироваться с врачом или сексологом. Они помогут выявить причины и предложат эффективные методы решения проблемы.
