Такое понятие, как либидо присуще и мужчинам, и женщинам. Под данным термином подразумевают сексуальное влечение, желание, страсть. К сожалению, большое количество девушек сталкиваются со снижением полового влечения. При этом, ухудшается не только интимная жизнь, но и отношения с половым партнером, супругом. К развитию такой патологии приводит большое количество факторов. Справиться с проблемой можно и в домашних условиях. Как вернуть либидо у женщин народными средствами?
Каковы причины снижения либидо у женщин?
Чтобы понять, как восстановить либидо нужно устранить провоцирующие факторы. Что же становится причиной данной патологии? Различают две основные группы факторов: физиологические и психологические. Физиологические причины отсутствия влечения подразумевают наличие заболеваний систем и органов. Очень часто встречаются следующие патологии:
- Дисфункция эндокринной системы;
- Гормональный дисбаланс (повышение тестостерона);
- Сахарный диабет;
- Инфекционные заболевания мочеполовой системы;
- Заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Прием гормональных препаратов.
Практически всегда снижение либидо происходит в период беременности и лактации. Это обусловлено гормональной перестройкой организма. Через некоторое время либидо восстановится самостоятельно, без вспомогательных препаратов. Поднимать либидо стоит при наличии психологических факторов. Именно данные причины, чаще всего, присущи женщинам, а не мужчинам.
Испытывая недоверие, обиду к мужчине, о полноценном здоровом сексе не может быть и речи. Для женщины важно чувствовать мужчину, ощущать его заботу и защиту. Ощущая себя, как за каменной стеной, сексуальное влечение у девушки находится на высоком уровне. Также, стресс, усталость, умственное переутомление не оставляет сил на секс. Следовательно, уровень либидо низкий. Есть и другие причины отсутствия желания у женщин: комплексы, конфликты с партнером, детьми, проблемы на работе, депрессия. Важно помнить, что повышение либидо у женщины народными средствами невозможно, без коррекции психоэмоционального состояния.
Врачи отмечают, что народные средства для повышения либидо у женщин могут иметь как положительный, так и отрицательный эффект. Многие из этих средств основаны на травах, специях и других натуральных компонентах, которые традиционно используются для улучшения общего состояния здоровья. Например, женьшень и маку часто упоминают как средства, способствующие повышению сексуального влечения. Однако специалисты предупреждают, что эффективность таких средств не всегда научно обоснована, и их действие может варьироваться от женщины к женщине.
Кроме того, врачи подчеркивают важность комплексного подхода к решению проблем с либидо. Психологические факторы, стресс и общее состояние здоровья играют ключевую роль в сексуальном влечении. Поэтому, прежде чем прибегать к народным средствам, рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные медицинские причины снижения либидо и получить рекомендации, основанные на индивидуальных особенностях организма.
Как повысить либидо у женщин народными средствами?
Очень эффективными являются народные средства для повышения либидо у женщин. Лечение данными методами позволяет избежать приема дорогостоящих лекарств. К тому же, медикаментозные препараты для повышения сексуального желания у девушек состоят из гормонов. И одна таблетка может полностью нарушить гормональный фон, спровоцировать осложнения.
Хорошо себя зарекомендовала фитотерапия, гомеопатические средства. Большое количество трав обладают стимулирующим, возбуждающим эффектом. Так, травы, средства для повышения либидо для женщины могут быть следующими:
- Розмарин;
- Кинза;
- Лист лавровый;
- Дамиана;
- Можжевельник;
- Шалфей;
- Лаванда.
Из данных трав можно приготовить сбор, взяв сырье в равных количествах. Также, травы можно заваривать отдельно, как самостоятельное средство. Пить травяной чай можно в любое время суток. Но, для достижения максимального лечебного эффекта, чай употребляется за 20-30 минут до предполагаемого секса. Чем так полезны данные травы? Они обладают фитоэстрогенами, что помогает нормализовать гормональный фон женщины.
Розовая радиола
Чтобы быстро увеличить женское либидо советуют употреблять настой розовой радиолы. Так, непосредственно перед половым контактом женщине стоит выпить 1-2 столовые ложки настойки. Препарат стимулирует синтез женских половых гормонов эстрогенов. За счет этого повышается либидо. На фоне средства усиливается чувствительность, что делает секс более ярким. Настой противопоказан при наличии заболеваний сердца, гипертонии.
Многие женщины, сталкивающиеся с проблемами либидо, обращаются к народным средствам в поисках решения. Отзывы о таких методах варьируются: некоторые отмечают положительный эффект от использования трав, таких как женьшень и шалфей, которые, по мнению многих, помогают повысить сексуальное влечение. Другие предпочитают более экзотические рецепты, например, настойку из корня маклюры или мед с орехами.
Однако не все так однозначно. Некоторые женщины сообщают о том, что народные средства не принесли ожидаемого результата, и они предпочли бы обратиться к специалистам. Важно помнить, что индивидуальная реакция на такие методы может сильно различаться. Кроме того, многие эксперты подчеркивают, что для повышения либидо важно учитывать не только физическое, но и эмоциональное состояние, а также общее здоровье. Поэтому, прежде чем прибегать к народным средствам, стоит проконсультироваться с врачом.
Корица
Читайте также:
Как поднять либидо у женщин народными средствами? Популярным женским афродизиаком считается корица. Благодаря этой специи можно повысить чувствительность половых органов, эрогенных зон. Более того, корица нормализует уровень сахара в крови, восстанавливает обменные процессы. На фоне хорошего общего состояния, повышается и либидо. Эффективной является смесь меда с корицей. Также, рекомендуют регулярно добавлять корицу в кофе, какао, чай, выпечку, салаты. Кроме этого, специя славится жиросжигающими, антиоксидантными свойствами.
Льняные семена
Льняные семена, льняное масло — лучшее средство для здорового либидо женщины. То, что продукт стимулирует женскую сексуальную активность, научно доказано. Богатый витаминный состав семян льна нормализует функции центральной нервной системы, повышает настроение, избавляет от депрессии, восстанавливает полноценный сон. Для нормализации менструального цикла советуют употреблять муку изо льна. Также, продукт полезен в период климакса. Такое питание позволит сохранить половую активность, чувствительность.
Корень женьшеня
Повысить либидо при помощи женьшеня можно не только у мужчин, но и у женщин. Настой корня данного растения благоприятно воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Женьшень устраняет умственное, физическое переутомление. Настой принимается по 10 капель трижды в день. Но, средство запрещено во время лечения от алкоголизма. Средний курс лечения таким народным препаратом составляет 1 месяц.
Тыквенные семена
Семечки тыквы поднимают либидо и у мужчин, и у женщин. Для нормальной репродуктивной системы обоих полов требуется цинк. Именно этим элементом богаты семена тыквы. Высокой эффективностью обладают только сырые, или высушенные в духовке семечки. Также, не стоит их солить, приправлять. Женщинам советуют съедать по 2 столовой ложке семечек трижды в сутки. Ускорить процесс подъема либидо можно при помощи добавления меда. Кушать такое лакомство нужно минимум 1,5 месяца.
Продукты питания, повышающие либидо у женщин
Народные методы повышения либидо у женщин подразумевают соблюдение правильного питания. Благодаря коррекции ежедневного меню можно поднять половую активность. Женским афродизиаком является банан. В состав этого фрукта входит редкий компонент бромелайн. Именно он и оказывает возбуждающий эффект. А увеличивать выработку полового гормона помогает калий, и витаминная группа B. При этом, мужской тестостерон в женском организме можно уменьшить.
Большим количеством фолиевой кислоты обладает авокадо. Этот элемент полезен для женщин тем, что полностью нормализует все функции репродуктивной системы. Поднять либидо может миндаль, и даже просто его аромат. Поэтому, рекомендуют принимать расслабляющую ванну с использованием эфирного масла миндаля перед сексом.
Улучшить выработку эндорфинов, поднять настроение, настроить на нужный лад позволяет употребление черного шоколад. Для того, чтобы поднять либидо у девушек советуют кушать морепродукты. Особой ценностью в этом случае обладают устрицы и мидии. Легкий морской ужин гарантирует приятное завершение романтического вечера.
К продуктам, повышающим либидо можно отнести и такие:
-
Читайте также:
- Цитрусовые;
- Спаржа;
- Мед;
- Клубника;
- Имбирь;
- Петрушка;
- Сельдерей;
- Инжир.
Регулярное их использование при приготовлении различных блюд гарантирует яркую, разнообразную сексуальную жизнь.
Вопрос-ответ
Какие продукты могут помочь повысить либидо у женщин?
Некоторые продукты, такие как авокадо, орехи, шоколад и мед, считаются афродизиаками и могут способствовать повышению либидо. Они содержат витамины и минералы, которые поддерживают гормональный баланс и улучшают кровообращение.
Как физическая активность влияет на сексуальное влечение?
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, повышению уровня энергии и улучшению настроения, что в свою очередь может положительно сказаться на либидо. Физическая активность также помогает снизить уровень стресса и повысить самооценку.
Существуют ли травы, которые могут помочь в повышении либидо?
Да, некоторые травы, такие как женьшень, маку и гинкго билоба, традиционно используются для повышения сексуального влечения. Они могут улучшать кровообращение и повышать уровень энергии, что может положительно сказаться на либидо.
Советы
СОВЕТ №1
Попробуйте добавить в свой рацион продукты, богатые цинком и витаминами группы B, такие как орехи, семена, авокадо и морепродукты. Эти вещества способствуют улучшению гормонального фона и могут повысить либидо.
СОВЕТ №2
Регулярные физические упражнения, такие как йога или танцы, не только улучшают общее самочувствие, но и способствуют повышению уровня эндорфинов, что может положительно сказаться на сексуальном влечении.
СОВЕТ №3
Используйте ароматерапию с маслами, такими как иланг-иланг, жасмин или роза. Эти ароматы известны своими афродизиакальными свойствами и могут помочь создать романтическую атмосферу.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности эмоциональной близости. Открытое общение с партнером о желаниях и предпочтениях может значительно улучшить интимную жизнь и повысить либидо.
