Одним из важнейших микроэлементов для каждого человека является цинк. Цинк принимает участие в выработке инсулина, белка. Также, данный элемент важен для полноценного функционирования репродуктивной системы, процесса мышечных сокращений. Цинк встречается во многих продуктах питания. Но, при термической обработке элемент теряется. Поэтому так важно периодически принимать витамины, которые содержат цинк. Организм мужчины особенно нуждается в этом веществе. В организме молодых людей цинк надолго не задерживается, и быстро выводится. А вот его дефицит нередко становится причиной серьезных проблем с мужским здоровьем.
Роль цинка в мужском организме
В организме мужчина при нормальном состоянии содержится 2-3 грамма цинка. При этом, основная его часть сконцентрирована в скелете, мышцах. Остальной цинк входит в состав спермы и крови. Чем же так важен цинк для мужчин? В первую очередь, микроэлемент принимает участие в синтезе спермы. При его дефиците возникают определенные трудности с зачатием ребенка. А вот достаточный уровень цинка значительно повышает количество здоровых, подвижных сперматозоидов. Следовательно, витамины с цинком для мужчин считаются хорошей профилактикой бесплодия.
Также, цинк стимулирует выработку мужского полового гормона тестостерона. Так, поддерживается не только детородная функция репродуктивной системы, но и гормональный фон эндокринной системы. При гормональном дисбалансе развивается эректильная дисфункция. В целом, от уровня этого микроэлемента полностью зависит мочеполовая система мужского организма.
Цинк выполняет и такие функции в организме:
- Регулирует работу сальных желез;
- Восстанавливает состояние кожных покровов (очищает кожу от прыщей, угрей, камедонов);
- Ускоряет процесс заживления ран;
- Улучшает усвоение витамина А;
- Стимулирует работу предстательной железы;
- Способствует выработке тестостерона;
- Помогает расщеплять белки, жиры и углеводы;
- Нормализует функционирование надпочечников, гипофиза, яичек;
- Повышает иммунитет;
- Приводит в норму работу нервной системы.
Из этого следует, что цинк необходим практически для всех систем организма. При нормальном его уровне усиливается мозговая активность, физическая выносливость, повышается иммунитет. Также, цинк требуется молодым людям в период полового созревания для нормального развития половых функций, синтеза тестостерона. Цинк препятствует нервной перегрузке, стрессам, налаживает все обменные процессы в организме.
Многие врачи подчеркивают важность витаминов с цинком для мужского здоровья. Цинк играет ключевую роль в поддержании нормального уровня тестостерона, что непосредственно влияет на репродуктивную функцию и общее самочувствие. Специалисты отмечают, что недостаток этого минерала может привести к снижению либидо, проблемам с потенцией и даже к бесплодию. Кроме того, цинк способствует укреплению иммунной системы, что особенно актуально в условиях современного мира, где стресс и инфекции становятся частыми спутниками жизни. Врачи рекомендуют мужчинам включать в свой рацион продукты, богатые цинком, такие как мясо, морепродукты, орехи и семена, а также рассмотреть возможность приема витаминных комплексов. Однако перед началом любых добавок важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать избыточного потребления и возможных побочных эффектов.
Препараты, содержащие цинк
Препараты на основе цинка для мужчин выпускаются в разных формах. Это могут быть растворимые таблетки, простые таблетки, капли, капсулы, жевательные пластины, инъекции. Стоит отметить, что форма выпуска не влияет на скорость и степень всасывания микроэлемента. Имеет значение в какой форме содержится сам цинк. Наиболее оптимальным вариантом является хелатная форма. В составе витаминного комплекса это вещество обозначается, как «хелат». Также, качественными считаются формы цитрат, ацетат, глицерат, пиколинат.
Цинктерал
Именно этот препарат наиболее часто специалисты назначают мужчинам. Средство выпускается в виде таблеток в оболочке. Одна таблетка Цинктерала содержит 124 мг основного вещества. Рекомендован препарат в комплексной терапии мужского бесплодия, импотенции. Также, таблетки можно принимать в качестве профилактики развития аденомы простаты, других заболеваний предстательной железы. Цинктерал оказывает следующее воздействие:
- Нормализует функции эндокринной системы;
- Способствует регулированию гормонального фона;
- Восстанавливает работу центральной нервной системы;
- Регулирует углеводный, белковый обмен;
- Повышает иммунитет;
- Нормализует функции органов малого таза.
Дозировку и длительность курса определяет только доктор, с учетом всех результатов анализов, индивидуальных особенностей организма. Прием таблеток зависит от приема пищи. Так, наилучшее усвоение элемента будет наблюдать при приеме средства за час до еды, или через два часа после приема пищи. Курс лечения может длиться от 21 дня до 3 месяцев.
Мужчины все чаще обращают внимание на витамины с цинком, и мнения о них весьма разнообразны. Многие отмечают, что добавление цинка в рацион помогает улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии. Особенно это актуально для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом. Некоторые пользователи сообщают о положительном влиянии на иммунную систему, что особенно важно в сезон простуд.
Однако не все так однозначно. Некоторые мужчины выражают сомнения в необходимости приема добавок, считая, что достаточно получать цинк из пищи. Они подчеркивают, что сбалансированное питание может полностью удовлетворить потребности организма. В то же время, есть и те, кто сталкивается с дефицитом этого минерала и отмечает заметные улучшения после начала приема витаминов.
В целом, витамины с цинком становятся все более популярными, и многие мужчины готовы делиться своим опытом, подчеркивая как положительные, так и отрицательные аспекты их использования.
Цинк Хелат
Преимуществом этого средства можно считать то, что цинк представлен в форме хелатной. Одна капсула препарата обеспечивает организм 22 мг микроэлемента. Цинк Хелат, чаще всего назначают для повышения иммунитета, восстановления нормальной работы предстательной железы. Также, данное средство будет способствовать быстрому, активному заживлению ран, тканей в послеоперационный период. Цинк Хелат защищает организм мужчины от такого заболевания, как сахарный диабет.
Селцинк
Врачи назначают Селцинк для лечения дисфункции репродуктивной системы. Для нормальной работы мочеполовой системы необходим не только цинк, но и селен. Именно такими компонентами обладает Селцинк. Сочетание цинка и селена в одной таблетке очень удобно при комплексном лечении заболеваний предстательной железы, бесплодия, эректильной дисфункции. Стоит отметить, что два элемента никак не влияют на процесс усвоения друг друга.
Читайте также:
Селцинк считается препаратом антиоксидантом. Поэтому, таблетки будут эффективными и в таких случаях:
- При высоких физических нагрузках;
- При высоких умственных нагрузках;
- При наличии заболеваний органов пищеварительной системы;
- При наличии инфекционных заболеваний.
Чаще всего, рекомендуется всего одна таблетка Селцинка в день. Курс терапии устанавливается только доктором. В среднем он длится один месяц. Среди противопоказаний к применению можно отметить только индивидуальную непереносимость некоторых составляющих.
Витамины с цинком для мужчин
Существуют специальные витамины с цинком для мужчин. Этот элемент включается в полный витаминный и минеральный комплекс, разработанный для мужского организма. Так как цинк способствует активному усвоению витамина А, комплекс должен содержать бета-каротин. Для репродуктивной системы молодых людей важен и витамин Е. В связи с этим лучше принимать именно витаминные, минеральные комплексы как для лечения, так и для профилактики.
Дуовит
Достаточно популярным витаминным комплексом является Дуовит для мужчин. Препарат в своем составе содержит следующие компоненты:
- Витамины группы В, А, С, Е, D;
- Цинк;
- Йод;
- Железо;
- Магний;
- Кальций;
- Медь;
- Ретинол;
- Марганец.
Назначают Дуовит при необходимости повысить иммунитет, усилить умственную и физическую активность, поддержать общий тонус организма. Установлено, что при периодическом приеме данного витаминного комплекса снижается риск развития заболеваний предстательной железы, увеличивается подвижность сперматозоидов. Курс приема составляет один месяц, по одной таблетке в день.
Паритет
Данный препарат является полностью растительным, и относится к БАДам. 1 капсула препарата содержит 15 мг цинка. Паритет, в первую очередь предназначен для тех представителей сильного пола, которые страдают от импотенции, эректильной дисфункции в любой форме, и любой этиологии. Дело в том, что средство не просто укрепляет и поддерживает иммунитет, но и активно способствует синтезу тестостерона. На фоне этого будет происходить повышение эрекции, и потенции в целом. Паритет принимается по 1 таблетке в день. Курс терапии составляет 2-3 недели.
Алфавит
Эффективным средством является и витаминно-минеральный комплекс Алфавит. Форма выпуска — таблетки. При этом, таблетки имеют разный цвет. В зависимости от цвета определяется и состав таблетки, время суток приема витамина (утро, обед, вечер). В состав Алфавита входят все 13 витаминов, и 9 минералов, в том числе и цинк. Помимо этого, комплекс состоит из L-таурина, L-карнитина, вытяжки элеутерококковой. Такой богатый состав оказывает положительное воздействие на нервную, эндокринную, иммунную, репродуктивную системы. Алфавит рекомендуют принимать для нормализации половой, мочеполовой функции, повышения умственной способности, тонуса организма.
Когда требуется прием витаминов с цинком?
Витаминные комплексы с цинком можно принимать как в комплексном лечении различных заболеваний, таки и для профилактики. Назначать любой медикаментозный препарат должен только доктор. Он же устанавливает оптимальную дозировку и курс приема. Итак, витамины с цинком для мужчин требуются в таких случаях:
- Высокие умственные и физические нагрузки;
- Терапия, профилактика заболеваний простаты;
- Дисфункция мочеполовой системы;
- Возраст старше 40 лет;
- Комплексная терапия неврологических проблем;
- Заболевания печени;
- Малокровие, анемия;
- Снижение потенции, уровня либидо;
- Нарушения обменных процессов;
- Сахарный диабет;
- После операций;
- Онкологические заболевания.
При наличии дефицита иммунитета в результате некоторых вирусных, инфекционных заболеваний витаминно-минеральные комплексы назначаются обязательно. Витамины с цинком также требуются в комплексном лечении мужского бесплодия. После 40 лет резко снижается выработка тестостерона. Поэтому начиная с 40 лет мужчины должны регулярно проходить курс приема витаминов. Стоит только помнить, что подобрать оптимальный препарат поможет только доктор.
-
Читайте также:
Вопрос-ответ
Полезны ли витамины с цинком для мужчин?
Цинк — один из элементов, играющих важнейшую роль в мужском здоровье. Дефицит цинка приводит к разжижению спермы, что является одной из причин бесплодия, вплоть до бесплодия. Приём цинка в виде добавок для мужчин — эффективное средство для улучшения качества спермы и повышения фертильности.
Как быстро цинк поднимает тестостерон?
Выводы. Потребление добавки с содержанием цинка и силовые тренировки на протяжении шести недель ведут к повышению уровня тестостерона, что, соответственно, оказывает положительный эффект на результативность.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом приема витаминов с цинком обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это поможет определить вашу индивидуальную потребность в цинке и избежать возможных побочных эффектов от избытка этого минерала.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на источники цинка в вашем рационе. Включите в меню такие продукты, как мясо, морепродукты, бобовые и орехи, чтобы обеспечить естественное поступление этого важного минерала.
СОВЕТ №3
Следите за балансом витаминов и минералов. Цинк лучше усваивается в сочетании с витаминами группы B и витамином C, поэтому старайтесь включать в рацион продукты, богатые этими витаминами.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на форму витаминов с цинком. Некоторые формы, такие как цинковый пиколинат или цитрат, могут быть лучше усваиваемыми, чем другие. Изучите информацию о различных добавках, чтобы выбрать наиболее подходящую для вас.
