С возрастом большинство мужчин испытывают снижение потенции. И многим это доставляет большой дискомфорт. Специалисты отмечают значительное омоложение такой проблемы, как эректильная дисфункция. Ранее, половые расстройства отмечались в возрасте после 40 лет. Сегодня же, в условиях современного ритма и образа жизни молодые люди 22-27 лет подвержены такому недугу. Поэтому представителям сильного пола нужно знать все варианты повышения потенции. К счастью, их существует большое количество, и доктор сможет подобрать наиболее эффективный метод для каждого индивидуального случая.
Медикаментозные препараты поднятия потенции?
Как поднять потенцию? В первую очередь, нужно обратиться за помощью к доктору. Специалист должен установит основную причину полового расстройства, и только после этого можно начинать терапию. Ведь причин эректильной дисфункции очень много. Все они делятся на две группы: физиологические и психологические. В первом случае импотенция развивается на фоне сопутствующих заболеваний: простатит, сердечно-сосудистые заболевания, дисфункция эндокринной системы, сахарный диабет, гормональный сбой, заболевания передающие половым путем.
Во втором же случае, снижение потенции происходит из-за нестабильного психоэмоционального фона. Очень часто, особенно в молодом возрасте, плохая эрекция наблюдается при бессоннице, физическом и умственном переутомлении, стрессах. Поэтому так важно строго нормировать рабочий день, давать организм полноценный отдых и сон. Как видно, причины проблемы разные. Следовательно, требуются и разные препараты, чтобы поднять потенцию у мужчин.
Врачи отмечают, что для повышения мужской потенции важно учитывать несколько факторов. Прежде всего, здоровый образ жизни играет ключевую роль. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя, могут значительно улучшить сексуальную функцию.
Кроме того, специалисты рекомендуют обратить внимание на уровень стресса и психоэмоциональное состояние. Стресс и тревога могут негативно влиять на потенцию, поэтому методы релаксации, такие как медитация и йога, могут быть полезны.
Также врачи советуют не игнорировать регулярные медицинские осмотры, так как некоторые заболевания, такие как диабет или гипертония, могут быть причиной проблем с потенцией. Важно помнить, что в случае серьезных нарушений стоит обратиться к специалисту для получения индивидуальных рекомендаций и, при необходимости, медикаментозного лечения.
Препараты на основе силденафила
Большой популярностью среди врачей и пациентов пользуются препараты, основанные на силденафиле. Они повышают мужскую потенцию за счет высвобождения оксида азота, расширения сосудов и усиления притока крови к половым органам. Данными медикаментами лечат импотенцию физиологической природы. Яркими представителями являются следующие из них:
- Виагра;
- Сиалис;
- Сильдигра;
- Эдера;
- Силафил;
- Сухара.
Популярностью пользуются Виагра и Сиалис. Первый препарат оказывает свое воздействие спустя 40-50 минут после употребления. А эффект сохраняется в течение 4-5 часов. Сиалис же отличается своим быстродействием. Так, повышение потенции происходит уже через 10-15 минут после приема таблетки. А результат сохраняется на протяжение 36 часов.
Но, стоит помнить, что такие препараты принимаются только по назначению доктора. Так как действующий компонент оказывает влияние на сердечно-сосудистую систему, препараты силденафила имеют большое количество противопоказаний и побочных реакций. Также, важно не превышать дозировку, которую устанавливает тоже врач. Среди побочных реакций встречаются аритмия, гипертония, прилив крови к лицу, головокружения, тошнота. Также, важно знать, что данные препараты не лечат импотенцию, а только устраняют ее проявления.
Натуральные препараты, которые увеличивают потенцию у мужчин
Очень часто натуральные препараты, БАДы назначаются при психогенном характере снижения потенции и эрекции. Также, такие лекарства отлично подойдут для профилактики снижения мужской силы. БАДы изготавливаются полностью из натуральных природных компонентов. Чаще всего, это витаминные и минеральные комплексы, травы, вытяжки из растений и морских жителей. Высокой эффективностью отличаются такие натуральные лекарства:
- Трибестан;
- Спеман;
- Аликапс;
- Биоманикс;
- Стимэрек.
Все эти препараты не просто восстанавливают функции половой системы, но и оказывают общеукрепляющее воздействие на организм мужчины. Средства абсолютно безопасны. Единственным противопоказанием к применению является индивидуальная непереносимость отдельных составляющих лекарства. Курс приема назначает доктор каждому пациенту индивидуально. В среднем, курс длится 1-2 месяца. После этого, повысится потенция, уровень либидо, улучшатся качественные показатели эякулята.
Мужская потенция — тема, которая волнует многих, и мнения по этому поводу разнообразны. Некоторые утверждают, что физическая активность и правильное питание играют ключевую роль. Регулярные тренировки, особенно силовые, помогают улучшить кровообращение и повысить уровень тестостерона. Другие акцентируют внимание на важности психоэмоционального состояния, подчеркивая, что стресс и усталость могут негативно сказаться на либидо.
Многие рекомендуют натуральные добавки, такие как женьшень или гинкго билоба, которые, по их мнению, способствуют улучшению потенции. Не менее важным аспектом является общение с партнером — открытость и доверие в отношениях могут значительно повысить сексуальное влечение. В конечном итоге, каждый находит свой путь к улучшению потенции, и важно помнить, что индивидуальный подход и консультация с врачом могут оказаться наиболее эффективными.
Альтернативные методы повышения потенции
Повысить мужскую потенцию можно при помощи кремов, гелей, пластырей. Пластыри применяют при недостаточной выработке тестостерона. Он крепится на любой закрытый участок тела. Через кожу тестостерон попадает в общий кровоток, что и приводит к улучшению качества потенции и эрекции. Называется такой пластырь Андродерм. Курс терапии составляет 12 дней, при ежедневном его использовании.
Андрогель и Тестогель тоже в своем составе содержат аналоги мужских половых гормонов. Негормональным кремом для повышения потенции является Максодерм. Он основан на натуральных компонентах, что является безопасным. Средство наносят непосредственно на половой орган за 5-10 минут до полового акта. Крем стоит втирать в пенис легкими массажными движениями. Препарат не только усилит потенцию, но и сделает оргазм более ярким.
Читайте также:
Как поднять потенцию в домашних условиях?
Поднять мужскую потенцию можно и без приема медикаментозных препаратов. Еще давно для усиления эрекции использовали различные растения и травы, обладающие возбуждающим эффектом. Сегодня народная медицина представляет широкий выбор таких натуральных средств. Большую популярность и распространение завоевал корень женьшеня. Спиртовая настойка данного растения оказывает воздействие на нервную и репродуктивную системы у мужчин. Так, нормализуется сон, повышается стрессоустойчивость, усиливается эрекция. Курс приема настойки составляет один месяц, по 20 капель два раза в день.
Большинство медикаментов для повышения потенции в своем составе содержат корень аира. Такое средство можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, следуя данной инструкции:
- Смешать 5 частей спирта и 1 часть измельченного корня аира;
- Поместить смесь в стеклянную посуду;
- Настаивать препарат в течение 21 дня;
- Принимать настой трижды в день по 20 капель;
- Курс лечения соблюдается 1 месяц.
Поистине мужской травой является чабрец. Чабрец считается мощным источником цинка. Именно данный микроэлемент крайне важен для мужской силы. Он принимает активное участие в синтезе тестостерона, улучшает качество спермы. Следовательно, чабрец не просто поднимает потенцию, но и нормализует гормональный фон, оказывает профилактическое воздействие мужского бесплодия. Трава заваривается как простой чай, и принимается в течение дня. Положительный результат может наступить через 1-6 месяцев приема такого напитка.
Среди других целебных трав можно отметить боярышник, лимонник, крапиву, ромашку. Эти растения можно сочетать между собой, использовать индивидуально. На их основе изготавливают настои, отары, напитки. Нужно только помнить, что любые натуральные компоненты требуют накопления в организме. Поэтому, повышение потенции и эрекции наступит минимум через 20-30 дней регулярного употребления.
Продукты питания для поднятия потенции
Потенция напрямую зависит от качества питания. Все продукты питания могут как повысить эрекцию, так сделать мужчину импотентом. К сожалению, мало кто придает большое значение своему рациону. В условиях современного ритма жизни быстрые перекусы и фаст-фуды являются неизбежностью. Такой рацион медленно, но планомерно убивает в мужчине мужчину.
Для достаточной выработки половых гормонов, нормальной работы предстательной железы, репродуктивной и нервной системы мужскому организму требуются такие компоненты: витамины А, Е, цинк, железо, магний, селен, калий, кальций. Витамины, цинк и селен воздействуют на саму репродуктивную систему, железо и магний — на кровь, нервную систему. Кальций и калий крайне важны для функционирования сердечно-сосудистой системы.
Чтобы поднять потенцию в ежедневное меню молодого человека нужно включить такие продукты питания:
- Морепродукты;
- Сметану;
- Чеснок;
- Зелень, зеленый лук;
- Куриные яйца;
- Диетические виды мяса;
- Свежие овощи и фрукты;
- Печень;
- Мед;
- Орехи;
- Растительные масла.
На основе меда и орехов можно приготовить вкусный десерт. Употребляя его каждый день всего по 2-3 столовые ложки можно очень быстро поднять потенцию. Орехи обладают большим количеством жирных, органических, и незаменимых кислот, которые крайне важны для мужского здоровья. Чеснок славится высоким уровнем цинка и селена. А морепродукты давно себя зарекомендовали, как мощный афродизиак.
Чтобы поднять потенцию обязательно нужно отказаться и от такой пищи — жирна жареная еда, свинина, копчености, большое количество соли и сахара, алкоголь, хлебобулочные изделия, полуфабрикаты, фаст-фуды. Вредная пища приводит к повышению уровня холестерина в крови, избыточной массе тела. Все это повышает риск развития атеросклероза. Данное заболевание является основным врагом потенции, так как закупорка сосудов прекращает поступление крови к половому члену.
-
Читайте также:
Изменить образ жизни и поднять потенцию
В большинстве случаев, при обнаружении первых признаков эректильной дисфункции, достаточно откорректировать образ жизни, чтобы вновь поднять потенцию. Малоподвижный образ жизни провоцирует застойные процессы в органах малого таза. Застойные явления приводят к простатиту, аденоме простаты, импотенции. Поэтому, для возобновления и поднятия потенция используют физические нагрузки, специальный комплекс упражнений. Также, рекомендуют исключить стрессы, отказаться от вредных привычек, нормализовать дневной режим.
Спорт — залог мужской силы
Регулярные занятия сортом, посещение фитнес залов поможет снизить вес, увеличить мышечную массу, нормализовать гормональный фон, а главное — поднять потенцию. Посещать спортивные залы рекомендуют 3-4 раза в неделю. Такая регулярность позволит быстро возобновить все функции организма, при этом он не будет испытывать переутомления. К тому же, легкие физические нагрузки после тяжелого трудового дня отлично расслабляют нервную систему, что тоже немаловажно для состояния потенции.
Поднимать потенцию стоит максимально подвижными видами спорта — баскетбол, футбол, плаванье, бег. Такая активность ускоряет общий кровоток, устраняет застой в органах малого таза, повышает иммунитет. Существует большое количество специальных упражнений, которые направлены именно на повышение потенции, и усиление эрекции. Это могут быть классическая «березка», «мостик», «велосипед». Высокой эффективностью отличается шаг на месте в высоким поднятием колен. Колени нужно прижимать, как можно сильнее к низу живота. Это позволит усилить приток крови к половому члену.
Нормализация режима дня
Чтобы поддерживать все функции центральной нервной системы, нужно следовать четкому режиму дня. Утро стоит начинать с элементарной зарядки и стакана воды. Во время работы обязательно делать короткие перерывы на разминку. Особенно это касается тех мужчины, чья деятельность связана с сидячей работой. В таком случае, разминку стоит проводить каждые 40-60 минут. В качестве перекуса употребляются не вредные фаст-фуды, а свежие фрукты, которые насытят организм необходимыми компонентами.
Для здоровья нервной системы, а следовательно и потенции, стоит следовать таким простым правилам:
- Исключите большое количество стрессов;
- Избегайте конфликтов;
- Соблюдайте строго нормированный рабочий день;
- Соблюдайте полноценный восьмичасовой сон;
- Каждый вечер перед сном прогуливайтесь на свежем воздухе в течении получаса.
«Нет» вредным привычкам
Не является секретом, что алкоголь и курение — главные враги потенции. Употребление большого количество алкоголя нарушает гормональный фон, пагубно воздействует на нервную систему. Со временем проводимость импульсов полностью нарушается, и система не дает реакцию на возбуждение в виде эрекции. Курение же полностью истощает сосуды. Их сужение, плохая проходимость не позволяет крови поступать к половым органам. Говорить об эрекции в таких случаях не приходится.
Врачи рекомендуют выработать привычку приема контрастного душа. Смена температуры воды является хорошим способом закаливания. А направление струи воды на области мошонки, яичек — отличная профилактика импотенции и простатита. Такой водный массаж будет стимулировать работу органом мочеполовой системы. Также, на состоянии потенции положительно сказываются и ванны с лавровым листом. Соблюдение такие простых рекомендаций позволит поднять потенцию, и сохранить ее на должном уровне.
Вопрос-ответ
Какие продукты способствуют улучшению мужской потенции?
Некоторые продукты, такие как орехи, семена, морепродукты, фрукты (особенно бананы и авокадо) и овощи (например, шпинат и брокколи), могут помочь повысить уровень тестостерона и улучшить кровообращение, что положительно сказывается на потенции.
Как физическая активность влияет на мужскую потенцию?
Регулярные физические упражнения способствуют улучшению кровообращения, повышению уровня тестостерона и снижению стресса, что в свою очередь может значительно улучшить мужскую потенцию. Аэробные тренировки, такие как бег или плавание, особенно полезны.
-
Читайте также:
Как стресс влияет на потенцию и что с этим делать?
Стресс может негативно сказываться на потенции, вызывая снижение либидо и проблемы с эрекцией. Для борьбы со стрессом рекомендуется практиковать релаксацию, медитацию, йогу или заниматься хобби, которое приносит удовольствие.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярные физические упражнения могут значительно улучшить мужскую потенцию. Занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, повышению уровня тестостерона и снижению стресса. Рекомендуется включить в свою программу кардионагрузки, силовые тренировки и упражнения на гибкость.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свое питание. Употребление продуктов, богатых витаминами и минералами, таких как орехи, семена, рыба, фрукты и овощи, поможет поддерживать здоровье половой системы. Избегайте избыточного потребления алкоголя и фастфуда, которые могут негативно сказаться на потенции.
СОВЕТ №3
Управление стрессом и достаточный сон играют важную роль в поддержании мужской потенции. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы снизить уровень стресса. Также старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки для восстановления организма.
СОВЕТ №4
Регулярные медицинские осмотры помогут выявить возможные проблемы со здоровьем, которые могут влиять на потенцию. Не стесняйтесь обращаться к врачу, если у вас есть беспокойства по этому поводу. Профессиональная консультация может помочь выявить и устранить причины снижения потенции.
