Медовые обертывания для похудения – одно из средств в арсенале женщин на пути к красоте и стройности. Медовые обертывания можно делать не только в СПА-салонах, но и в домашних условиях.
Польза меда и полезные свойства знакомы многим. Этот главный продукт пчеловодства используется для лечения заболеваний и в косметических процедурах по уходу за лицом и телом. Полезен, чтобы сбросить лишние килограммы и избавиться от целлюлита.
Медовые обертывания – это косметическая процедура, которая предназначена для создания парникового эффекта в проблемных частях тела с использованием пленки и косметических препаратов.
Полезные свойства меда для похудения
Мед – продукт с богатым питательным составом и представляет уникальную лечебную композицию. По составу близок к плазме крови человека.
Кроме того, мед источник необходимых для человека витаминов и минералов, что делает ценнейшим средством, которое нужно использовать на благо красоты:
- Питает и увлажняет кожу;
- Улучшает кровообращение;
- Выводит лишнюю жидкость;
- Очищает организм от токсинов и ядов.
В сочетании с другими компонентами может творить чудеса:
- Борется с целлюлитом и растяжками;
- Способствует рассасыванию подкожного жира.
Используя медовые обертывания регулярно, вскоре можно заметить улучшение состояния кожи.
Мед для обертываний можно использовать в виде горячих или холодных компрессов.
При горячем обертывании под воздействием меда происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение, что способствует выведению токсинов и других вредных веществ через кожу.
Читайте также:
Такие обертывания полезны при целлюлите.
При холодном обертывании происходит сужение кровеносных сосудов и капилляров. Токсины и шлаки выводятся через выделительные системы организма.
Оба эти обертывания эффективны и остается только выбрать, какое обертывание с медом применять.
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях вызывают интерес у многих, однако врачи предостерегают от чрезмерного увлечения этой процедурой. Специалисты отмечают, что мед обладает увлажняющими и питательными свойствами, что может способствовать улучшению состояния кожи. Тем не менее, эффективность обертываний в снижении веса зачастую преувеличена. Врачи подчеркивают, что для достижения устойчивых результатов необходимо сочетание различных методов: правильное питание, физическая активность и, при необходимости, консультация с диетологом. Кроме того, важно учитывать индивидуальные особенности организма, чтобы избежать аллергических реакций на мед. В целом, медовые обертывания могут быть приятным дополнением к уходу за телом, но не следует рассматривать их как панацею для похудения.
Как делать медовые обертывания в домашних условиях
Перед проведением процедуры сначала нужно подготовить кожу: очистить от мертвых клеток, используя скраб. Помассировать тело, уделяя внимание проблемным участкам:
- Бедрам;
- Ягодицам;
- Нижней части спины;
- Животу.
Можно растереть массажной рукавицей.
- После очистки тела подогреть на водяной бане мед (даже, если не засахаренный). Температура меда должна быть близкой к температуре тела, но не выше, чтобы не получить ожог. К тому же мед при сильном нагревании теряет полезные свойства.
- Добавить в мед другие компоненты (если используются)
- Легкими массирующими движениями нанести эту смесь на проблемные участки тела.
- После нанесения медовой массы обернуть этот участок пищевой пленкой. Главное, не утягивать пленкой тело, чтобы не было нарушено кровообращение.
- Надеть теплый халат или завернуться в плед. Посидеть или полежать, расслабившись. Можно почитать книгу или послушать спокойную приятную музыку, посмотреть фильм.
- Затем развернуть пленку и смыть медовую массу.
После медового обертывания не рекомендуется кушать, а выпить чашку зеленого или травяного чая, стакан свежевыжатого сока. Перед процедурой принять пищу за час.
Нанести после обертывания антицеллюлитный крем.
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях
Рецептов обертываний с медом для похудения много. Какой выбрать зависит от личного предпочтения и индивидуальных особенностей.
Единственное условие – сначала проверить приготовленный состав для обертывания на небольшом участке тела на предмет аллергии. Если в месте нанесения чувствуется жжение, зуд и покраснение, то нужно отказаться или подобрать другой состав.
-
Читайте также:
Медовые обертывания для похудения в домашних условиях привлекают внимание многих, и отзывы пользователей разнообразны. Некоторые отмечают, что после нескольких процедур кожа становится более упругой и гладкой, а лишние сантиметры на талии постепенно исчезают. Люди восхищаются натуральным составом меда, который, по их мнению, не только способствует похудению, но и питает кожу полезными веществами.
Однако встречаются и скептики, которые утверждают, что обертывания не дают значительных результатов без сочетания с правильным питанием и физической активностью. Некоторые пользователи сообщают о неприятных ощущениях во время процедуры, таких как жжение или аллергические реакции. В целом, медовые обертывания воспринимаются как приятная и расслабляющая процедура, но для достижения желаемого эффекта важно учитывать индивидуальные особенности организма и подходить к вопросу комплексно.
Обертывания с медом
Для этого подойдет любой вид меда, но только натуральный.
- Подогреть мед на водяной бане и нанести на кожу.
- Обернуть пищевой пленкой этот участок тела.
- Укутаться в теплый халат, плед или одеяло.
- Оставить на 40 — 60 минут.
- Снять пленку и массируя тело, смыть мед и высушить мягким полотенцем.
Обертывания с медом и горчицей
Часто применяют именно такие обертывания для похудения и избавления от целлюлита. Горчица разогревает и улучшается обменные процессы, что ускоряет выведение токсинов, шлаков и других вредных веществ.
Медово-горчичное обертывание
Для этого рецепта нужно только два компонента: мед и горчица.
- На 2 части меда взять 1 часть порошка горчицы.
Горчицу развести водой до густоты сметаны и смешать с медом. Если мед кристаллизовавшийся, растопить на водяной бане.
Такую смесь нужно наносить только на проблемный участок. Обернуть пленкой и оставить не более, чем на 15 минут. При сильном жжении, снять пленку и смыть смесь.
Горчично-медовое обертывание с яблочным уксусом
В этом рецепте добавлены другие компоненты.
Для приготовления смеси взять:
- Порошок горчицы – 2 столовые ложки;
- Яблочный уксус – 0,5 чайной ложки;
- Сахар – 2 чайные ложки;
- Соль – 0,5 чайной ложки;
- Йогурт – 3 столовые ложки (или сметана);
- Мед.
Смешать ингредиенты, кроме меда и оставить на сутки в теплом месте.
Для приготовления смеси для обертывания взять 1 часть меда и 1 часть приготовленной горчичной смеси. Тщательно размешать.
-
Читайте также:
Нанести смесь только на проблемные участки кожи. Завернуть пленкой и укутать. Оставить на 15-40 минут. При сильном жжении смыть смесь немедленно.
Горчичные обертывания разогревают тело, улучшают циркуляцию крови, увеличивая тем самым приток крови к тканям.
Медово-молочные обертывания
Мед в сочетании с молоком или другими молочными продуктами увлажняют и тонизируют кожу, делая гладкой и бархатистой.
Для таких обертываний можно брать как молоко (не пастеризованное), так и йогурт, кефир.
Медовое обертывание с йогуртом
Для приготовления смеси взять:
- Мед – 2 столовые ложки;
- Йогурт – 1 столовая ложка.
Смешать мед с йогуртом, тщательно перемешав смесь.
Нанести на кожу, слегка массируя.
Обернуть пленкой и укутаться.
Оставить на 40 минут.
-
Читайте также:
Затем смыть смесь.
Медовое обертывание с молоком
Для обертывания следует купить не пастеризованное молоко. Для приготовления смеси также берут 2 части меда и 1 часть молока.
Смесь тщательно перемешивают и наносят на проблемный участок тела.
По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла лимона или апельсина, 2-3 капли.
Укутаться и оставить смесь на 40 минут. Затем смыть.
Медовое обертывание с оливковым маслом
С оливковым маслом делают обертывания для сухой раздраженной и чувствительной кожи.
В смесь можно добавить эфирные масла апельсина, грейпфрута, мандарина или другие масла для похудения.
Для приготовления смеси на 3 столовые ложки меда взять:
- Оливковое масло – 1 столовая ложка;
- Эфирные масла – 2-3 капли.
Смешать мед с маслом и перемешать. Подогреть немного на водяной бане и добавить эфирные масла.
Нанести на кожу и обернуть пищевой пленкой. Укутаться и оставить смесь на 40-60 минут. Затем снять пленку и смыть.
Медовое обертывание с кофе
Кофе также частый ингредиент для медовых обертываний, в том числе от целлюлита.
На 100 грамм натурального меда взять 3 столовые ложки молотого кофе. Рекомендуется купить или смолоть самостоятельно кофейные зерна как можно тоньше. Дело в том, что чем меньше помол, тем лучше кофе будет отдавать полезные вещества.
В такую смесь можно добавить молотого острого перца, максимум половину чайной ложки.
Нанести смесь на проблемные участки тела и обернуть пленкой. Если добавили перец, то наносить только на определенный участок.
Укутаться и оставить на 40 минут. Если ощущается сильное жжение, снять пленку и смыть смесь.
Уже после нескольких применений можно увидеть положительный результат.
Похудеть на несколько килограммов только с помощью медовых обертываний не получится. Но кожа за время процедур подтянется, уйдет лишняя жидкость, спадут отеки.
Общие рекомендации при медовых обертываниях
Для достижения максимального результата следует соблюдать некоторые рекомендации.
Использовать для обертываний только натуральный мед. Фальсифицированный не обладает никакими полезными свойствами и может принести вместо пользы только вред.
При сомнении в натуральности меда проверить. В домашних условиях доступный способ – это капнуть в мед йод. Если цвет меда изменится, то это фальсификат, в который добавлен крахмал или мука.
Если мед «шипит» и пенится как при добавлении в соду уксуса – то возможно добавлен мел.
Размешав мед с водой, не должно быть никакого осадка. Если осадок наблюдается, возможно в таком меде больше сахара, чем нектара.
Первые процедуры обертывания делать только на одной проблемной зоне: бедрах, ягодицах или животе.
Для достижения результата сделать минимум 10 процедур. Процедуры делать через день или два дня, но не ежедневно.
Рекомендуется сочетать медовые обертывания с выполнением физических упражнений, плаванием: день обертывания, на следующий день плавание или шейпинг.
Наносить после обертывания питательный крем не нужно, кроме антицеллюлитного крема.
Противопоказания к применению медовых обертываний
Как и у другой процедуры, у этой также имеется ряд противопоказаний. Медовые обертывания нельзя делать при:
- Аллергии на мед;
- Варикозном расширении вен;
- Тромбофлебите;
- Гипертонии;
- Сахарном диабете;
- Некоторых гинекологических заболеваниях, когда тепловое воздействие опасно и вредно;
- Грибковых заболеваниях;
- Заболеваниях сердца и сосудов;
- Обострении хронических болезней;
- Простудных и вирусных заболеваниях;
- Повышенной температуре;
- Менструации;
- Нарушении функции почек.
Беременность также противопоказание к применению медовых обертываний.
У меда нет свойств, которые влияют на похудение. Некоторые ингредиенты могут влиять на жировой обмен, что теоретически может способствовать снижению веса. Питает, увлажняет и омолаживает кожу. Поэтому стоит использовать медовые обертывания для похудения и избавления от целлюлита.
Вопрос-ответ
Как приготовить медовое обертывание для сжигания жира?
Для приготовления состава для похудения нужно: Берем натуральный мед, добавляем морскую соль или небольшое количество красного перца. Это очень активные компоненты, которые вступают в реакцию с жировыми отложениями, находящимися глубоко под кожей. Полученную смесь тщательно перемешиваем и помещаем под водяную баню.
Как худеть с помощью меда?
Если вы хотите сбросить вес с помощью меда, его следует разбавить в теплой воде. Одна чайная ложка на стакан теплой, кипяченой воды с утра до еды запустит в организме процессы, которые снизят ваш аппетит.
Как правильно делать медовое обертывание?
Подготовка кожи. Чтобы процедура была максимально эффективной, нужно хорошо очистить кожу. Нанесение состава. На проблемные участки тела специалист наносит слой меда. Удаление смеси. После 30-40 минут можно снимать пленки и смывать мед.
Какое самое эффективное обертывание для похудения?
Горячее обертывание хорошо для похудения и омолаживания кожи, поскольку при нагревании активно вырабатывается коллаген. Этот процесс длится от пятнадцати до сорока минут, а нагревается состав до 40 градусов.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом медовых обертываний обязательно проведите тест на аллергию. Нанесите небольшое количество меда на кожу и подождите 24 часа. Если не появится покраснений или зуда, можно смело использовать мед для обертываний.
СОВЕТ №2
Для достижения наилучших результатов сочетайте медовые обертывания с правильным питанием и физической активностью. Это поможет ускорить процесс похудения и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №3
Используйте натуральный мед без добавок и консервантов. Такой мед обладает максимальными полезными свойствами и лучше проникает в кожу, что усиливает эффект обертывания.
СОВЕТ №4
Не забывайте о регулярности процедур. Для заметного результата рекомендуется проводить медовые обертывания 2-3 раза в неделю в течение 4-6 недель.
