Пиво при грудном вскармливании: можно или нет

Казалось бы, с рождением ребенка женщина может немного расслабиться после девятимесячного периода ограничений в диете. Но это не совсем так. Многим хочется после родов ни в чем себе не отказывать, в том числе и в алкогольных напитках. Разберемся, как алкоголь, а в частности, пиво, может повлиять на здоровье кормящей женщины и ее малыша.

Еще в 19 столетии пить пиво для кормящей матери было не только приемлемым, а даже считалось полезным. В то время думали, что пиво улучшает прилив молока. Но время идет, медицина развивается, проводятся новые исследования. Сейчас все спиртные напитки, и пиво в том числе, считаются вредными для женщины во время лактации. Постараемся разобраться, можно ли пить пиво при грудном вскармливании, учитывая современные медицинские рекомендации.

Действительно ли пиво улучшает прилив молока

В прошлом считалось, что пиво усиливает выработку грудного молока. Например, молочный стаут даже рекомендовали в качестве пивного напитка специально для кормящих женщин. В этом есть определенная логика, ведь в пивных дрожжах содержатся полисахариды ячменя, которые способствуют выработке пролактина – гормона, стимулирующего прилив молока.

Однако исследования последних лет доказали, что такой эффект пива действителен лишь в течение короткого времени. Далее спиртосодержащие напитки подавляют синтез гормона окситоцина, который также играет важную роль в процессе лактации. При употреблении алкоголя у женщины сокращается количество грудного молока, оно может даже совсем пропасть. Не стоит забывать и о том, что пиво, попадая в молоко, искажает его вкус, и малыш может отказаться от груди из-за неприятных ощущений.

В целом употребление алкогольных напитков оказывает негативное влияние на общую продолжительность лактации. Согласно официальному заявлению Академии медицины грудного вскармливания от 2017 года, кормящая женщина не должна курить, употреблять наркотики и алкоголь ^[6].

Исследования доказывают, что содержание пива в грудном молоке негативно сказывается на сне ребенка ^[5]. Дети чаще просыпаются, и их сон становится менее спокойным. Выяснено также, что даже незначительное количество алкоголя в молоке матери отрицательно влияет на развитие мелкой моторики малышей ^[3].

Врачи единодушны в том, что употребление пива во время грудного вскармливания вызывает много споров. С одной стороны, некоторые исследования показывают, что небольшие количества алкоголя, включая пиво, могут не оказывать значительного влияния на здоровье ребенка. Однако большинство специалистов рекомендуют избегать алкоголя в этот период. Алкоголь проникает в грудное молоко, и его концентрация может достигать уровня в крови матери. Это может негативно сказаться на развитии нервной системы малыша и его общем состоянии. Кроме того, алкоголь может снижать выработку молока и ухудшать его качество. Врачи советуют матерям, которые хотят выпить, подождать несколько часов после употребления, чтобы минимизировать риск для ребенка. В конечном итоге, лучше всего проконсультироваться с педиатром, чтобы принять обоснованное решение.

Алкоголь при грудном вскармливании

Что делать, если очень хочется пива

Если кормящей маме трудно побороть тягу к пивному напитку, то она изредка может позволить себе выпить один стакан объемом 0,25 л или меньше. При этом выбирать нужно пиво с низким содержанием этилового спирта – не более 5 градусов. В таком случае напиток уже примерно через 2 часа выведется из организма женщины, и у нее не будет необходимости сцеживать молоко ^[2].

В современном мире придумали также безалкогольное пиво, в котором содержится не более 0,1-2% спирта. Поэтому, если цель мамы – не напиться, а просто утолить свою жажду пивом, то рекомендуется делать выбор в пользу безалкогольного аналога. Вкус его практически не отличается от обычного пива. В данном случае можно позволить себе выпить не более 0,5 л.

Правила употребления пива при грудном вскармливании

Если мама заранее готовится к какому-либо празднику, то лучше сцедить грудное молоко как минимум на 2 кормежки малыша. Это позволит избежать кормления грудью, если младенец захочет кушать, а мама уже выпила спиртосодержащий напиток ^[4].

В том случае, если женщина не сцедила молоко заранее, но выпила пива, не стоит сразу кормить ребенка. Лучше переждать определенное время, а уже затем сначала сцедить молоко, в котором содержится спирт, а потом приступать к кормлению. О сроках выведения алкоголя из организма расскажем далее.

Во время лактации ни в коем случае нельзя злоупотреблять спиртными напитками. Важно помнить, что вред алкоголя заключается не только в его влиянии на грудничка, но и в том, что под его действием у женщины снижается внимательность и способность к умственной концентрации. Ухаживать за малышом нужно в трезвом виде, чтобы избежать роковых оплошностей.

Мнения о потреблении пива во время грудного вскармливания разделяются. Некоторые специалисты утверждают, что небольшое количество алкоголя, включая пиво, не повредит ребенку, так как алкоголь быстро выводится из организма. Однако другие врачи настоятельно рекомендуют избегать алкоголя, поскольку он может негативно сказаться на развитии малыша и качестве молока. Важно помнить, что алкоголь проникает в грудное молоко, и его концентрация может быть сопоставима с уровнем в крови. Многие мамы выбирают безалкогольное пиво как альтернативу, чтобы насладиться вкусом, не рискуя здоровьем ребенка. В конечном итоге, решение о потреблении пива должно приниматься с учетом индивидуальных обстоятельств и рекомендаций врача.

Алкоголь и грудное вскармливание

Скорость выведения алкоголя из грудного молока

В зависимости от того, какой алкогольный напиток позволит себе кормящая мать, меняется время, которое нужно для полного вывода спирта из грудного молока. Эта цифра зависит от веса матери и от количества выпитого алкоголя. Рассмотрим данные в таблице ^[3].

*Под дозой алкоголя подразумевается содержание 10-14 г спирта в выпитом объёме напитка. Соответственно, 2 дозы составляют от 20 до 28 г спирта, а 3 дозы – от 30 до 42 г спирта.

Например, если женщина весом 65 кг выпила 2 дозы алкоголя, то для полного выведения спирта из её грудного молока понадобится 3 часа 29 мин.

Резюме

Подводя итог вышесказанному, резюмируем меры предосторожности, которых женщине следует придерживаться при употреблении алкоголя в период грудного вскармливания:

• Максимально допустимый объем пива при кормлении грудью – 0,25 л. Выбирать пиво следует с содержанием спирта не более 5 градусов. Безалкогольного пива можно выпить не более 0,5 л.
• Перед употреблением лучше заранее сцедить молоко на случай, если ребенок проголодается в тот момент, когда мама уже выпила пива.
• Следующую кормежку грудью осуществляйте не ранее, чем через 2 часа после того, как закончили пить пиво, – за это время спирт выведется из грудного молока.
• Не употребляйте пиво, если малышу менее 3-х месяцев. Чем меньше ребенок, тем больше негативного влияния алкоголя он ощутит на себе.
• Не пейте пиво, если знаете, что способны опьянеть даже от пары глотков. Помните о том, что угрозу может нести не только содержание спирта в грудном молоке, но и бессознательное состояние родителя.

Если следовать рекомендациям, которые описаны выше, и не злоупотреблять алкоголем, то стакан пива, выпитый матерью, не нанесет значительного вреда здоровью малыша. Тем не менее кормящей женщине лучше воздержаться от алкогольных застолий, это принесет ребёнку только пользу.

Список источников:

1. Грудное вскармливание и алкоголь – ГК «Вирилис», дата обращения: 01.10.2020.
2. Грудное вскармливание (питание ребенка первого года жизни) – Доценко В. А., Батырев М. И., СПб, 2003, с. 70.
3. Alcohol’s Effect on Lactation – Alcohol Res Health. 2001; 25 (3): 230-
4. Breastfeeding and drinking alcohol – NHS, последняя проверка от04.2019.
5. Effects of exposure to alcohol in mother’s milk on infant sleep – Pediatrics. 1998 May; 101 (5):
6. Программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации – Союз педиатров России, 2019.

Можно ли кормящей маме пиво?

Вопрос-ответ

Что будет, если кормящая мама выпьет пиво?

Снижение количества молока. Алкоголь в первые два часа после приема нарушает синтез окситоцина и затрудняет отдачу молока. Сокращение продолжительности грудного вскармливания. Регулярное нарушение режима лактации может привести к нехватке молока и вынужденному завершению кормления новорожденного грудью.

Сколько пива можно пить при грудном вскармливании?

Не употреблять алкоголь — самый безопасный вариант для кормящих матерей. Однако умеренное употребление алкоголя, то есть до одной стандартной порции в день, не считается вредным для младенца. Для большей безопасности мать может подождать не менее 2 часов после одной порции, прежде чем кормить грудью.

Сколько можно выпить пива при кормлении грудью?

Рекомендации для матерей, которые не страдают алкогольной зависимостью: кормление грудным молоком после случайного однократного употребления алкоголя в количестве до 2-х стандартных доз не нанесет вреда здоровью малыша.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как принимать решение о потреблении пива во время грудного вскармливания, проконсультируйтесь с врачом или педиатром. Они помогут оценить возможные риски и дадут рекомендации, основанные на вашем здоровье и состоянии ребенка.

СОВЕТ №2

Если вы все же решите выпить пиво, делайте это умеренно. Ограничьте количество до одного стандартного напитка и старайтесь подождать не менее 2-3 часов перед следующим кормлением, чтобы минимизировать воздействие алкоголя на грудное молоко.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на альтернативы. Существуют безалкогольные сорта пива, которые могут стать хорошей заменой, позволяя вам наслаждаться вкусом без риска для здоровья малыша.

СОВЕТ №4

Следите за реакцией вашего ребенка. Если вы заметили изменения в его поведении или состоянии после вашего употребления пива, лучше отказаться от алкоголя на время грудного вскармливания.