Какие успокоительные средства можно принимать кормящей маме

Во время грудного вскармливания (ГВ) крайне важно психологическое и эмоциональное состояние мамы. После родов женщина нередко становится раздражительной и агрессивной. В ряде случаев развивается послеродовая депрессия. Если самостоятельно женщина не может справиться с этим состоянием, понадобится медикаментозная терапия. О том, какие успокоительные средства для кормящих мам бывают, выясним далее.

Причины раздражительности и депрессии

Механизм возникновения послеродовой депрессии связан со стремительным изменением гормонального фона матери. Перемены эти направлены на обеспечение процессов лактации и кормления ребёнка. Все силы организм женщины тратит на выполнение этой функции. В работе ЦНС под влиянием гормонального дисбаланса возникают сбои в виде эмоциональной неустойчивости, подавленности.

Ещё одна причина расстройств родившей женщины – это её фигура. Растяжки на груди и бёдрах, обвисший живот не лучшим образом влияют на настроение.

Помимо этого, кормящей женщине без помощников очень трудно. Всё время уходит на уход за ребёнком, на себя его просто не остаётся. Адаптация к роли матери, изменение образа жизни могут вызвать нервное истощение.

Все вышеназванные факторы приводят к развитию у женщины тревоги, неуверенности в своих силах, раздражительности, а иногда – депрессии. Если она самостоятельно справиться не может, нужно обратиться к врачу – психологу или неврологу.

Врачи подчеркивают, что выбор успокоительных средств для кормящих мам должен быть особенно осторожным. Многие препараты могут оказывать негативное влияние на грудное молоко и, соответственно, на здоровье ребенка. Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение натуральным средствам, таким как отвары трав, например, мелиссы или валерианы, которые считаются более безопасными. Однако даже такие средства следует использовать с осторожностью и после консультации с врачом. Важно помнить, что психоэмоциональное состояние матери напрямую влияет на малыша, поэтому врачи советуют также рассмотреть методы релаксации, такие как йога или медитация, которые помогут справиться со стрессом без применения медикаментов.

Названы ТОП-8 Успокоительных СРЕДСТВ. Лучшие успокоительные средства.

Разрешённые успокоительные средства при кормлении грудью

Выясняя, какие успокоительные можно кормящей маме, нужно в первую очередь посоветоваться с врачом. Самыми популярными лекарственными средствами, разрешёнными при грудном вскармливании, являются пустырник и валериана.

Какие успокоительные лекарственные препараты можно пить при ГВ:

• пустырник;
• валерьянка;
• Глицин;
• гомеопатические медикаментозные успокоительные средства, но их эффективность вызывает большие сомнения.

Пустырник

Пустырник выпускается в виде фильтр-пакетиков для заваривания, таблеток и настойки для приёма внутрь. Имеет успокаивающий эффект, помогает при бессоннице, снижает нервную возбудимость.

Настойка представляет собой раствор пустырника в 70% этиловом спирте. Противопоказана при грудном вскармливании.

Способ применения для кормящей мамы:

• фильтр-пакеты – 2 фильтр-пакета (3,0 г) заваривают в 100 мл (1/2 стакана) воды, накрывают и настаивают в течение 15 минут. Принимают внутрь по полстакана три раза в день за час до еды. Перед употреблением взболтать;
• таблетки – по одной таблетке 3-4 раза в день.

Кормящие мамы часто сталкиваются с эмоциональными и физическими нагрузками, что может вызывать стресс и тревогу. Многие из них интересуются, какие успокоительные средства безопасны для приема в этот период. Важно помнить, что не все препараты подходят для кормящих женщин. Некоторые мамы предпочитают натуральные средства, такие как отвары из мелиссы, валерианы или ромашки, которые считаются более безопасными. Другие обращаются к гомеопатии или ароматерапии, используя эфирные масла лаванды и бергамота. Однако прежде чем принимать какие-либо средства, важно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможного вреда для малыша. Поддержка близких и занятия йогой или медитацией также могут помочь справиться с напряжением.

Цетрин: от аллергии, поллиноз, крапивница, зудящие дерматозы, отек Квинке, аллергический ринит

Валериана

Валерьянку можно приобрести в виде сухой травы или в таблетках. Трава обладает эффектом успокоительного средства, помогает быстро нормализовать сон. Лекарство принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. Курс длится около 2 недель. Спиртовая настойка валерианы кормящей матери противопоказана.

Глицин

Безопасен при грудном вскармливании, выпускается в таблетках. Глицин уменьшает эмоциональное напряжение и агрессивность, улучшает настроение, нормализует сон. Принимать по одной таблетке 2-3 раза в сутки. Курс лечения длится от 7 до 30 дней.

Какие лекарства можно при кормлении грудью

Лучшие антидепрессанты при ГВ: по версии Mayo Clinic ^[1]

• Пароксетин (Paroxetine), Паксил™ (Paxil).
• Сертралин (Sertraline), Золофт ® (Zoloft ®).
• Флувоксамин (Fluvoxamine, Luvox).

Гомеопатические средства

Популярными гомеопатическими препаратами, которые можно принимать в период грудного вскармливания, являются:

Нотта

Выпускается в виде капель или таблеток. Показан при тревоге, раздражительности, утомляемости, психическом напряжении, нарушении сна. Принимают по одной таблетке или по 10 капель 3 раза в сутки. Вопрос об использовании препарата Нотта при лактации решается врачом в индивидуальном порядке.

Алора

Это успокоительное средство разрешено при грудном вскармливании. Содержит в составе экстракт пассифлоры, выпускается в таблетках и сиропе. Оно помогает избавиться от невроза, стресса, бессонницы. Способ применения для кормящих мам: сироп – по 1-2 чайных ложки 3 раза в день, таблетки – по одной 3 раза в день. Этот препарат независимо от формы выпуска принимают перед едой.

Нервохель

Выпускается в таблетках. Нервохель помогает снизить нервную возбудимость, раздражительность, нормализует сон. Его принимают по 1 таблетке 3 раза в сутки. При лактации применять с осторожностью: после консультации и под контролем врача.

Помните: чтобы достичь желаемого эффекта, все эти успокоительные средства для кормящих женщин нужно употреблять в течение длительного промежутка времени.

Запрещённые препараты в период лактации

Персен (Persen ®)

Выпускается в таблетках. Персен показан при нервной возбудимости, раздражительности и бессонницы. В состав этого средства входят валериана, мята и мелисса.

Согласно инструкции, применение препарата при беременности и в период лактации противопоказано: это связано с наличием в его составе мяты, которая может снижать лактацию. Кроме этого, ментол, содержащийся в мяте, попадая в грудное молоко, может снижать артериальное давление грудничка и нарушать сердечный ритм.

Ново-Пассит (Novo-Passit ®)

Выпускается в виде сиропа или таблеток. В состав Ново-Пассита входят: мелисса, боярышник, зверобой, страстоцвет (пассифлора), валериана, бузина и хмель. Показан при раздражительности, тревоге, рассеянности, бессоннице, головной боли.

При применении препарата во время лактации грудное вскармливание следует прекратить.

Как влияют медикаменты на лактацию и ребёнка

Многие кормящие женщины при выборе успокоительного препарата отдают предпочтение растительным средствам. Несмотря на безопасность, принимать их нужно с осторожностью. Например, мята уменьшает выработку молока. А такое растение, как фенхель, наоборот, увеличивает. Валериана и пустырник успокаивают женщину и не снижают выработку грудного молока.

Мята – уменьшает лактацию. Фенхель и мелисса – увеличивают. Валерьяна и пустырник – нейтральны.

Действие успокоительного препарата распространяется не только на маму, но и на малыша. В зависимости от дозы лекарства, которое принимает мама, его концентрация в грудном молоке может изменяется от нулевой до вредной для здоровья ребёнка.

Во время приёма успокоительных средств следите за состоянием грудничка. У него могут появиться аллергия, бессонница, нарушение пищеварения, расстройства нервной системы. В случае обнаружения каких-либо изменений в поведении или здоровье ребёнка приём препарата нужно прекратить и обратиться к врачу.

Побочные действия

Многие успокоительные средства имеют в своём составе спирт: от таких лекарств кормящей маме отказываться не обязательно, но принимать их можно только в крайнем случае, по назначению врача.

Не следует забывать о побочных эффектах, которые могут возникнуть после употребления женщиной успокоительных средств. Это:

• снижение или исчезновение лактации;
• аллергическая реакция у мамы или малыша;
• нарушение пищеварения и сна у ребенка.

Народные средства

Успокаивающим эффектом обладают и некоторые лечебные травы. Их можно смешивать, заваривать и пить вместо обычного чая. Такими травами являются:

• Мята. Она обладает лёгким успокаивающим действием, помогает нормализовать пищеварение. Её заваривают вместе с ромашкой и пьют, как успокоительный чай. Врачи рекомендуют принимать кормящей женщине мяту с особой осторожностью, так как она снижает лактацию.
• Ромашка. Обладает лёгким успокаивающим эффектом, помогает при истерике, бессоннице, повышенной тревожности. Ромашка оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему малыша, но злоупотреблять ею не стоит. Кормящим женщинам можно её заваривать и пить вместо чая, но употреблять не больше 1-2 чашек в день.
• Мелисса. Отличный антидепрессант. Мелисса успокаивает, расслабляет, помогает при головной боли и бессоннице, лечит нервные расстройства. Чтобы приготовить чай из мелиссы, нужно заварить одну столовую ложку травы в стакане кипятка. Выдержать в течение получаса. Чай пить тёплым, перед сном. Мелиссу не рекомендовано принимать кормящим мамам с пониженным давлением.
• Зелёный чай. Используется как основа для успокоительных чаёв. Травы добавляются в зелёный чай при заварке. Отметим, что зелёный чай содержит большое количество кофеина, который может вызвать у ребёнка нарушение сна и перевозбуждение нервной системы. Пить его можно не более 2-х чашек в день.
• Детские успокоительные чаи. Самые распространённые – «Бабушкино лукошко» и «Хипп». Разрешены для применения как детям, так и кормящим мамам. Благодаря своему растительному составу являются безопасными. Обладают успокаивающим эффектом.

Запрещенные травы

• Зверобой. Запрещён при грудном вскармливании. Грудное молоко при его приёме становится горьким. Это растение отрицательно влияет на пищеварительную систему ребёнка, нарушает его интеллектуальное развитие.
• Лаванда. Лучше воздержаться от применения. Лаванда противопоказана при беременности и грудном вскармливании, т. к. может вызывать аллергические реакции.

Как успокоиться самостоятельно без лекарств

Многие женщины при кормлении грудью не могут использовать успокаивающие лекарственные препараты и травяные сборы. Для таких матерей существуют специальные способы, которые помогают успокоиться. Это:

• расслабляющие ванны;
• полноценный сон;
• массаж, ароматерапия;
• прогулки и общение с друзьями, чтение художественной литературы.

Отказываться от приёма пищи во время кормления грудью категорически запрещено. Это не только не поможет похудеть, но и приведёт к развитию тяжёлой депрессии. Врачи рекомендуют есть маленькими порциями не меньше 6 раз в день.

Часто депрессия появляется из-за того, что организму женщины, недавно родившей ребёнка, не хватает полезных веществ. Они в большом количестве содержатся во фруктах и овощах. Если их по какой-то причине нельзя есть кормящей женщине, на помощь приходят специальные витаминные комплексы, которые можно принимать в период лактации. Также отлично поднимает настроение сладкое.

Женщина может записаться в бассейн или спортзал, но выполнять ей можно только лёгкие гимнастические упражнения. Гимнастика поможет молодой матери не только улучшить своё здоровье и душевное состояние, но и вернуть себе прежние формы. Отлично помогает избавиться от стресса йога.

Таким образом, если у женщины после родов возникла депрессия, то ей требуется сделать следующее:

• проследить за своим режимом дня и сном, нормализовать их;
• давать себе отдыхать от семейных обязанностей и ребёнка;
• употреблять полезные продукты;
• регулярно выполнять несложные физические упражнения;
• вместе с малышом ежедневно гулять на свежем воздухе;
• передать мужу или родственникам домашние дела.

Если выполнение этих рекомендаций не дало эффекта, женщине нужно срочно посетить врача: невролога или психолога. При необходимости эти специалисты дадут направление к психиатру.

Заключение

Депрессия и раздражительность у кормящей женщины – это опасные явления, которые нельзя оставлять без внимания. При этом нежелательно пользоваться какими-либо лекарственными средствами: всё-таки они оказывают влияние не только на маму, но и на грудничка. В первую очередь надо попытаться справиться с проблемой немедикаментозными средствами, попросить помощи у мужа и родственников. Но если раздражительность не покидает вас, несмотря на приложенные усилия, можно пробовать успокоительные растительного происхождения. Только предварительно обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Список литературы:

1. Breast-feeding and medications: What’s safe? – Mayo Clinic Staff (опубликовано 28.11.2018).

Вопрос-ответ

Какие успокоительные можно пить при грудном вскармливании?

Сальбутамол, тербуталин, фенотерол разрешены к применению при кормлении грудью. Необходимо следить за состоянием ребенка, поскольку их побочное действие – возбуждение, учащение сердечного ритма.

Что можно кормящим для успокоения нервной системы?

Кормящим матерям для успокоения нервной системы можно рекомендовать травяные чаи, такие как ромашковый или мелиссовый, а также продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, орехи), и магнием (например, бананы, шпинат). Важно также поддерживать режим сна и отдыха, а при необходимости проконсультироваться с врачом о возможных добавках или препаратах.

Можно ли принимать валерьянку кормящим мамам?

Валериану не рекомендуется принимать беременным или кормящим женщинам, а также детям в возрасте младше 3 лет. Симптомы отмены при длительном применении включают тахикардию, раздражительность и тревожность.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема любых успокоительных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Специалист поможет выбрать безопасные препараты, которые не повлияют на грудное вскармливание и здоровье вашего малыша.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на растительные успокоительные средства, такие как валериана или пустырник. Они часто считаются более безопасными для кормящих мам, но все равно требуют предварительной консультации с врачом.

СОВЕТ №3

Попробуйте методы немедикаментозного расслабления, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения. Эти практики могут помочь снизить уровень стресса и тревожности без необходимости в медикаментах.

СОВЕТ №4

Следите за своим режимом сна и питания. Правильное питание и достаточный отдых могут значительно улучшить ваше общее состояние и снизить потребность в успокоительных средствах.